Суши — это «калорийные бомбы»

  • Автор темы Автор темы ANDRIANO
ANDRIANO

ANDRIANO

🟢
Активность
7 588
Некоторые продукты, якобы полезные для здоровья и не вредные для фигуры, на самом деле не так безобидны, как может показаться.

К примеру, соленые хрустящие крендельки – претцели – вроде бы не содержат жира и являются альтернативой чипсам. В основном их изготавливают из переработанной белой муки, лишенной витаминов и антиоксидантов, но из-за углеводов в них много калорий, и, чтобы насытиться, надо съесть немало таких "хрустиков". К примеру, 450 граммов претцелей эквивалентны 24 ломтям белого хлеба.
 
Еще один опасный для фигуры продукт – это суши. Традиционные ролы с нежирной рыбой и овощами содержат около 200 калорий, а вот новые суши, с жирными соусами, жареными ингредиентами, мясом и сыром – настоящие калорийные бомбы. Рол «темпура» содержит 542 калории, а рол «дракон» - 520 калорий.

Если хотите похудеть, также не злоупотребляйте энергетическими батончиками, в них много сахара и искусственных компонентов. По части углеводов, жиров и белков большинство из них не уступают бутерброду с индюшкой и майонезом. Следует выбирать натуральные батончики из фруктов и орехов без сахара и химии и есть их не после, а вместо обеда
 
ANDRIANO написал(а):
Еще один опасный для фигуры продукт – это суши. Традиционные ролы с нежирной рыбой и овощами содержат около 200 калорий, а вот новые суши, с жирными соусами, жареными ингредиентами, мясом и сыром – настоящие калорийные бомбы. Рол «темпура» содержит 542 калории, а рол «дракон» - 520 калорий.

Если хотите похудеть, также не злоупотребляйте энергетическими батончиками, в них много сахара и искусственных компонентов. По части углеводов, жиров и белков большинство из них не уступают бутерброду с индюшкой и майонезом. Следует выбирать натуральные батончики из фруктов и орехов без сахара и химии и есть их не после, а вместо обеда
Нажмите, чтобы раскрыть...

согласна с вами полностью, но все таки это такая вкуснятина ))) а если по чуть-чуть ? иногда же можно позволить себе расслабиться, ну хоть раз в неделю
 
nataden написал(а):
согласна с вами полностью, но все таки это такая вкуснятина ))) а если по чуть-чуть ? иногда же можно позволить себе расслабиться, ну хоть раз в неделю
Нажмите, чтобы раскрыть...

А я честно признаться и не пробовала никогда.Считаю, что настоящие суши - это только в Японии или там, где море близко. А унас - это все равно свеже-размороженный продукт...
 
MERSY написал(а):
А я честно признаться и не пробовала никогда.Считаю, что настоящие суши - это только в Японии или там, где море близко. А унас - это все равно свеже-размороженный продукт...
Нажмите, чтобы раскрыть...

Можно найти конечно приличное качество, но это будет неоправданно дорого.
 
А я люблю копченного угря...это же просто кайф. И вообще-то роллы мое самое любимое лакомство))...
 
Я то же суши еще не пробовала и слышала о них много отрицательного, кроме того что это энергетическая бомба, так и случаев отравления этим деликатесом великое множество.
 
Вот на счёт отравлений что великое множество я бы поспорила. Я не часто их ем, но пока всё нормально
 
Вообще говорят, что настоящие суши можно попробовать только в Японии.Я собираюсь как то сам приготовить суши, но для этого нужны только свежие продукты и к тому же качественные.
 
Суши чаще всего едят с соусом васаби, который имеет антисептические свойства. Рис содержит клетчатку, которая просто необходима для хорошего пищеварения.
 
Вред суши заключается в высоком содержании соли в соусах и приправах. Из-за чрезмерного употребления суши можно постоянно превышать суточную норму соли для взрослого человека, что несет определенный риск для здоровья.
 
Но если так разобраться, то не каждый день мы едим суши, поэтому можно иногда включать это блюдо в свой рацион питания, как экзотическое блюдо, для разнообразия и поднятия настроения.
 
Я ем суши и подобные продукты раз в 2 месяца. Я думаю, ничего страшного в этом нет. Гораздо опаснее есть несколько раз в неделю. У меня некоторые знакомые их тоннами поедают. Это уже какая-то нездоровая маниакальность. :nod:
 
Собираюсь как то при помощи всяких кулинарных каналов, приготовить суши дома. Сейчас в супермаркетах есть все необходимое для приготовления этого блюда, остается только купить качественную рыбу.
 
Я думаю, что даже с первого раза можно легко приготовить суши дома, лишь бы была отличная, свежая рыба, желательно красная, да соус васаби, ну и еще морские водоросли.
 
какая бы тема не была заведена, везде всё вредно и судя по вашим комментам , я уже ходячий мертвец или бомба замедленного действия , видимо нужно ничего не есть и сидеть постоянно на диетах, которые , кроме того, что лишают тебя любимой еды, а я привередлива , так ещё и делают твою жизнь невыносимой, п.ч. ты - это то, что ты ешь( это для любителей полезного соевого доширака, очень запомнилось)))) может, просто некоторые руководствуются тем, что подешевле и уже сами верят , что это дерьмо полезнее рыбы или мяса, икры . морепродуктов, супчика куриного или шоколада, что полезен для работы мозга и так вреден для жирных задниц)))) и не надо злиться на весь мир за то, что тебе есть охота, в этом никто не виноват)))
 

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху