Спортивное протеиновое питание

[Вано]

Здравствуйте!

Решил заняться тяжелой атлетикой (Уже 2-3 месяца занимаюсь).

Слышал многое про протеиновые порошки (стероиды и анаболики и тд меня не интересуют). Что вырабатываются из молока, яиц или сои. А значит что белки натуральные (не химия).
Но однозначного мнения в интернете нет относительно наличия или отсутствия побочных эффектов.
Поэтому хотел бы спросить у врача\доктора. Ведь продавцам-консулььтантам главное товар продать, поэтому они будут говорить что все натурально и безвредно.

Слышал:
1) На печень нагативно может влиять ("посадить", "засорить" можно). Правда ли это?
2) На появление прыщей на лице и по всему телу. Правда ли это?
3)На поджелудочную железу. Правда ли это?

То есть основное что меня интересует-влияют ли протеины помимо на увеличение мышц на здоровье ЖКТ и кожу?

Очень нужен совет профессионала.

 

[ANDRIANO]

Дорогой Вано!
Есть отдельные рубрики в форуме, где консультируют специалисты.

 

[crocerossina]

Кстати, сегодня узнала, что протеиновое питание производилось в СССР, а потом было закрыто, и теперь мы вынуждены закупать за рубежом (

 

[tessa]

А мне муж рассказывал. что когда они во время учебы занимались в спортзале, они кушали детское питание типа "малышок".

 

[crocerossina]

Прикольно )
А это какой был приблизительно год?

 

[Domini Anna]

А мне муж рассказывал. что когда они во время учебы занимались в спортзале, они кушали детское питание типа "малышок".

и как? в чем именно помогало?

 

[crocerossina]

Я теоретически представляю, чем помогало
Детское питание - оно же вообще такое все сбалансированное и питательное, помню, его прописывали тяжело больным, чтобы скорее окреп организм
Мне давали в школьном возрасте, когда у меня гемоглобин таял чересчур

 

[tessa]

и как? в чем именно помогало?

Как я поняла, оно помогало наращивать мышцы более быстро.

 

[Domini Anna]

Как я поняла, оно помогало наращивать мышцы более быстро.

ясно. спасибо)

 

[crocerossina]

Как я поняла, оно помогало наращивать мышцы более быстро.

А какой это был приблизительно год и в каких количествах они это ели?

 

[tessa]

А какой это был приблизительно год и в каких количествах они это ели?

Точно не могу сказать, наверное лет 10 назад. Ели кстати эту кашу в сухом виде, наверное, сколько могли

 

[crocerossina]

Прикольно )
Вот напугаю своего, скажу, если не будет есть нормальное протеиновое питание вкупе с упражнениями, посажу его на питание типа "Малышок"

 

[Domini Anna]

Точно не могу сказать, наверное лет 10 назад. Ели кстати эту кашу в сухом виде, наверное, сколько могли

я так понимаю, сухую кашу есть не так то легко?)

 

[tessa]

я так понимаю, сухую кашу есть не так то легко?)

Предполагаю, что да.

 

[crocerossina]

Да у них поди выбора просто не было - тренер сказал "есть", значит, есть

 

[tessa]

Нет, они так сами изощрялись