Спина

  • Автор темы Автор темы Kroshka ru
K

Kroshka ru

⚪
Помогите, пожалуйста, советом.


Получила травму спины, и, как это обычно бывает, понадеявшись на авось не пошла к врачу. После этой травмы, через какое-то время, у меня начала болеть нога. Недавно меня все-таки заставили пройти обследование, оказалось, что у меня легкое защемление нерва. Врач отказалась меня лечить, сказав, что еще хуже сделает: вылезут, обязательно другие болячки и ничего страшного у меня там нет. Посоветовала пойти в спорт зал, укрепись мышцы спины.


Посоветуйте, какие лучше упражнения для спины.
 
Странный какой-то врач


мышцы спины укреплять сказал, а то что при травмах часть упражнений не рекомендованы, а еще часть так вовсе противопоказаны - не сказал в таком уж случае, врач должен был комплекс упражнений из лечебной гимнастики порекомендовать, четко прописав что и как делать, а что не делать ни в коем случае...
 
Свеta написал(а):
Странный какой-то врач


мышцы спины укреплять сказал, а то что при травмах часть упражнений не рекомендованы, а еще часть так вовсе противопоказаны - не сказал в таком уж случае, врач должен был комплекс упражнений из лечебной гимнастики порекомендовать, четко прописав что и как делать, а что не делать ни в коем случае...
Нажмите, чтобы раскрыть...




Поэтому решила перестраховаться и спросить совета. А врач запретил заниматься степом, а пойти в тренажерный зал. Конкретных упражнений она мне не советовала...





Ну так ведь нога же болит, а не спина
 
Ну, а к чему тогда ваша фраза что нога же болит, а не спина? как-будто спина и непричем
 
Свеta написал(а):
Ну, а к чему тогда ваша фраза что нога же болит, а не спина? как-будто спина и непричем
Нажмите, чтобы раскрыть...




Вы правы, что-то не то брякнула. Просто меня бестопоит нога, а врач посоветовал мышцы спины укрепить, а про ногу она ничего не говорила.
 
Kroshka ru написал(а):
Свеta написал(а):
Странный какой-то врач


мышцы спины укреплять сказал, а то что при травмах часть упражнений не рекомендованы, а еще часть так вовсе противопоказаны - не сказал в таком уж случае, врач должен был комплекс упражнений из лечебной гимнастики порекомендовать, четко прописав что и как делать, а что не делать ни в коем случае...
Нажмите, чтобы раскрыть...




Поэтому решила перестраховаться и спросить совета. А врач запретил заниматься степом, а пойти в тренажерный зал. Конкретных упражнений она мне не советовала...





Ну так ведь нога же болит, а не спина
Нажмите, чтобы раскрыть...










shodite k drugomu vra4u.
 
Anonymous написал(а):
shodite k drugomu vra4u.
Нажмите, чтобы раскрыть...




Дык ведь томография показала, что у меня легкое защемление....


К тому же я делала обследование и была не только у нервопотолога...
 
я сейчас опять заведу свою шарманку, но попробуйте поискать хорошего мануальщика, желательно с медицинским ортопедическим образованием... тока к первому попавшемуся не идите, поспрашивайте знакомых, наверняка в Москве есть хорошие специалисты в этой области... вам все замечательно поправят, а потом можно и мышцы идти укреплять...
 
Свеta написал(а):
я сейчас опять заведу свою шарманку, но попробуйте поискать хорошего мануальщика, желательно с медицинским ортопедическим образованием... тока к первому попавшемуся не идите, поспрашивайте знакомых, наверняка в Москве есть хорошие специалисты в этой области... вам все замечательно поправят, а потом можно и мышцы идти укреплять...
Нажмите, чтобы раскрыть...




извините, а кто такой мануальщик?
 
крошка, если нерв по-прежнему защемлен - надо бы сначала его "расщемить" или ЛФК- с помощью манульной терапии скорее всего -а потом мышцы закачивать. А то вы закачаете мышцы, они будут держать позвонок, еще хуже зажимая нерв.. не, это фигня какая-то.
 

Интересуются также

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху