Спать на полу..Полезно ли?

[nedug155669]

помню когда купили квартиру, ремонта не было ещё и мебели никакой - спали на полу... через неделю переехала к подруге со словами "пока не появится матрас, не вернусь"))) так сильно спина болела ещё несколько дней... не думаю, что это полезно!

согласна с вами. иначе зачем придумали матрасы, да ещё и за такую цену???)))
а ещё говорят, лучше спать без подушки. тоже бред...

 

[Lizzo]

Нет ничего лучше хорошего плотного ортопедического матраса! Да и всегда на полу холоднее, ни к чему такие эксперименты со здоровьем.

 

[nedug156179]

Не обязательно на полу, нужно спать на в меру твердой и ровной поверхности.

 

[nedug157723]

Лучше матрас купить, вы не йоги чтобы на полу спать))

 

[nedug158472]

Я обожаю спать на полу

 

[nedug158064]

Есть специальные ортопедические матрасы, а на полу спать - можно и заболеть.

 

[alina.k]

Гдето слышал что спать на полу чем-то полезно
Для интереса попробовал.На утро встал все болит!УЖАС!
Неужели это может быть чем-то полезно?

Конечно, спать на полу может быть полезно для некоторых людей, но это не подходит для всех. Вот некоторые потенциальные преимущества и недостатки сна на полу:

Потенциальные преимущества​

• Улучшение осанки: Твердая поверхность пола может помочь поддерживать позвоночник в нейтральном положении, что со временем может улучшить осанку.
• Уменьшение болей в спине: Некоторые люди, страдающие от болей в спине, могут почувствовать облегчение при сне на полу, так как это может уменьшить давление на позвоночник.
• Улучшение кровообращения: Сон на полу может способствовать улучшению кровообращения, так как тело находится в более естественном положении.
• Укрепление мышц: Подъем с пола может потребовать больше усилий, что может способствовать укреплению мышц корпуса.

Потенциальные недостатки​

• Дискомфорт: Для многих людей сон на полу может быть неудобным и вызывать дискомфорт, особенно в первое время.
• Холод: Пол может быть холодным, что может привести к простуде или обострению хронических заболеваний.
• Аллергия: На полу может скапливаться больше пыли и аллергенов, что может вызвать аллергические реакции.
• Проблемы со здоровьем: Людям с некоторыми заболеваниями, такими как артрит или проблемы с суставами, сон на полу может быть противопоказан.

Если вы решили попробовать спать на полу, важно правильно подготовить спальное место. Используйте тонкий матрас, одеяло или спальный мешок, чтобы обеспечить комфорт и тепло.