Сон

Надо понять из-за чего, ну то есть найти причину плохого сна, а потом уже и лечение подбирать соответствующее.
 
А как искать эту причину, если просто не спится и все тут.. Сама так же уже неделю мучаюсь.. По два часа кручусь, ближе к двум проваливаюсь в сон, с утра еле встаю..
 
Я тоже сама не смогла найти ту причину по которой вдруг нормально стпать перестала. По началу не придавала значения особо, потом поняла что уже еле встаю и все мысли только о том чтобы выспаться. Пыталась сама режима придерживаться, и молоко с медом на ночь пила, и чаи разные, ничего не помогало. В общем к врачу пошла, не знаю какую он там причину нашел, но то что он бессонницу помог вылечить это факт, сон наладился, высыпаюсь на ура.
 
nedug122451 написал(а):
Я тоже сама не смогла найти ту причину по которой вдруг нормально стпать перестала. По началу не придавала значения особо, потом поняла что уже еле встаю и все мысли только о том чтобы выспаться. Пыталась сама режима придерживаться, и молоко с медом на ночь пила, и чаи разные, ничего не помогало. В общем к врачу пошла, не знаю какую он там причину нашел, но то что он бессонницу помог вылечить это факт, сон наладился, высыпаюсь на ура.
Нажмите, чтобы раскрыть...

А как вылечил? И к какому врачу вы ходили? Я тут почитала, проблемами сна оказывается сомнолог занимается, а у нас такой специалист есть или нет даже не знаю..
 
nedug142737 написал(а):
А как вылечил? И к какому врачу вы ходили? Я тут почитала, проблемами сна оказывается сомнолог занимается, а у нас такой специалист есть или нет даже не знаю..
Нажмите, чтобы раскрыть...

Я к терапевту ходила, у нас тоже сомнолога не нашла. Пришла, сдала анализы, потом еще раз пришла за назначением, он мне мелаксен посоветовал попить курсом и все.
 
nedug122451 написал(а):
Я к терапевту ходила, у нас тоже сомнолога не нашла. Пришла, сдала анализы, потом еще раз пришла за назначением, он мне мелаксен посоветовал попить курсом и все.
Нажмите, чтобы раскрыть...

А курс долгий? Вы именно мелаксен пили? Я про него уже где-то читала, у него же по-моему еще и аналоги есть с таким же действующим веществом.
 
если плохой сон, то не хватает мелатонина. Есть таблетки так и называются - мелатонин, говорят помогают
 
У меня это уже с детства, проблемы скорее всего психологические, только я не ходила еще к психологу.
 

Интересуются также

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху