Сколько надо пить воды?

[nedug165079]

Чтобы узнать вашу норму воды в день, нужно ваш вес умножить на 0.3. Причем пить воду нужно в течении всего дня очень часто по одному-два глотка, не считая тех случаев когда нужно утолить жажду.

Я так и пью, совсем понемножку, когда захочется.

 

[nedug165393]

я пью по два литра в день, но иногда не лезет

В разные дни, разная потребность организма в жидкости бывает.

 

[nedug165506]

летом однозначно надо пить воды больше, именно воды а не других жидкостей.

 

[nedug165670]

летом однозначно надо пить воды больше, именно воды а не других жидкостей.

А вода со льдом полезнее или наоборот?

 

[Лавриченкoва]

В разные дни, разная потребность организма в жидкости бывает.

да, себя надо слушать и насильно не пить, если не пьется