Сколько можно пить молока в день ?

[Klavdia]

Думаю, что молочных продуктов можно съедать в день сколько хочешь, лишь бы они были качественные. Лучше всего принимать молоко от домашней коровки, а такому творогу- цены нуту.

 

[Unikum]

Необходимо правильно составлять свой рацион питания и одним молоком можно питаться, если больше ничего нет! А так - утром желательно творог с сахарком и сметанкой- вот вам порция кальция с утра....

 

[ZlatoVlas]

Взрослым людям рекомендованная норма употребления молока составляет 500-800 мл. в день Но есть люди, которые не могут ( нелюбят) пить молоко, тогда необходимо употреблять творог, творожные дессерты, ведь организму необходим кальций.

 

[Стас2]

А я как-то не по молоку вообще. Бывает, с охотки могу стакан выпить, но не больше. Да и того стакана на месяц хватает. А такие вещи, как йогурт вообще не привлекают. Сладкое молочное - точно не мое.