ИМХО надо обращать гораздо больше внимания на содержания смолы, а не никотина. Насколько я понимаю именно смолы ОСЕДАЮТ на легких, а никотин ВСАСЫВАЕТСЯ в кровь. А вот что " всасывается", то имеет "привычку рассасываться", со смолами тяжелей. Сигареты курят от привыкания к никотину, а нет от привыкания "палочки в руках". С таким же успехом можно стоять с карандашом-тоже "палочка в руках", можно его даже периодически в рот запихивать Многие, переходя на более легкие сигареты начинают выкуривать гораздо большее их количество именно от "нехватки" никотина. Проще бросить курить ,а то какой "толк" от "никотин фри"?А если хочешь бросать методом уменьшения дозы никотина, ИМХО курить "КЕНТ" начиная от №8, потом №4, потом №1, потом сократить количество сигарет в день, потом уменьшить дни когда "можно" курить (например пн., ср, пт, вс) ну и т.д.
Сама курю как паровоз. порой много, иногда по нескольку дней сигареты в рот не беру, но так чтобы бросить и всё - не пробовала- пока не возникало такого желания... Почему-то