Рейтинг самых опасных диет

мне кажется, надо себя хотя бы настраивать на то, чтобы меньше переживать, быть более равнодушной....
 
Domini Anna написал(а):
мне кажется, надо себя хотя бы настраивать на то, чтобы меньше переживать, быть более равнодушной....
Нажмите, чтобы раскрыть...

Тоже не факт, что правильный подход
Обычно, когда человек много нервничает, он худеет
Поэтому и хочется чего-то съесть
Но это не у всех
Кто-то просто ничего не ест, когда психует
 
мне кажется, что если худеть от стресса, надо не иметь доступа к еде или аппетита) иначе как раз лишнее наешь.
 
Domini Anna написал(а):
мне кажется, что если худеть от стресса, надо не иметь доступа к еде или аппетита) иначе как раз лишнее наешь.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Это просто у всех по-разному
У меня как раз больше знакомых, которые, когда нервничают - не могут о еде даже думать, пропадает аппетит
Все индивидуально
 
и я завидую..я в состоянии стресса снимаю все ограничения и ем-ем-ем
 
а я иногда ем, иногда наоборот ничего не могу заставить себя съесть...
 
Флоренс Найтингейл написал(а):
Сегодня смотрела на домашнем передачу "домашняя энциклопедия"
Совершенно случайно, за обедом
Так вот там приводился список самых вредных, по мнению врачей, диет
Выпишу сюда то, что успела запомнить и записать

На пятом месте стоит диета, основанная на подсчете калорий (требование - не более 500 кКал в день). Как раз из-за этой диеты организм "пугается" и начинает запасать питательные вещества, а после окончания диеты резко начинает увеличиваться вес.

На четвертом - цветная диета. Согласно этой диете необходимо есть только продукты одного цвета (например, желток, желтые яблоки, пшенную кашу и т.д. и т.п.). Такая диета, по мнению специалистов, совершенно не сбалансирована, организму не хватает витаминов, минеральных веществ и др.

На третьем - белковая (или кремлевская) диета. Из-за огромного количества белка, которым снабжается организм, страдают почки и печень. Особенно вредной данная диета является для мужчин.

На втором - монодиета (питание одним и тем же продуктом все время, например, гречкой). Наш желудок не приспособлен к тому, чтобы питаться одной и той же пищей, поэтому такая диета приводит к гастриту, снижению иммунитета, появлению авитаминоза.

Ну и явный лидер - голодание (полный отказ от пищи). Во время голодания обостряются все заболевания, что может привести как к серьезным последствиям для здоровья, так и к смерти. Особенно опасно сухое голодание, при котором человек отказывается не только от пищи, но и от воды.

Ну и напоследок: специалисты рекомендуют выбирать диету только по рекомендации врача-диетолога.
Нажмите, чтобы раскрыть...


Ух ты. Спасибо Вам. Я как раз сейчас выбираю новую диетку, и хотела остановиться на первой, теперь хорошенько подумаю.:eek:
 
Вот так всегда - появляется новая диета, все от нее в восторге! советую друг другу, а проходит 5-10 лет и она попадает в рейтинг самых опасных диет.
 
В процессе похудения важно не столько как добиться быстрого избавления от лишнего веса, сколько не дать весу вернуться, не навредив при этом здоровью. Эффективно при этом использовать не только диеты, а комплексный подход, включающий еще и психологическое воздействие, физические упражнения и тд. Подробно узнать о таком методе и даже записаться на консультацию в Рязани можно здесь http://doctorbormental.ru/a/ryazan-201302/ Но важно помнить, что главное в достижении успеха- это целеустремленность и полное соблюдение рекомендаций специалистов! все в Ваших руках!
 
Вот только об этом думал, что просто похудеть - мало. Важнее удержаться в новом, желаемом весе.
 

Интересуются также

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху