- Активность
- 55 660
Сегодня смотрела на домашнем передачу "домашняя энциклопедия"
Совершенно случайно, за обедом
Так вот там приводился список самых вредных, по мнению врачей, диет
Выпишу сюда то, что успела запомнить и записать
На пятом месте стоит диета, основанная на подсчете калорий (требование - не более 500 кКал в день). Как раз из-за этой диеты организм "пугается" и начинает запасать питательные вещества, а после окончания диеты резко начинает увеличиваться вес.
На четвертом - цветная диета. Согласно этой диете необходимо есть только продукты одного цвета (например, желток, желтые яблоки, пшенную кашу и т.д. и т.п.). Такая диета, по мнению специалистов, совершенно не сбалансирована, организму не хватает витаминов, минеральных веществ и др.
На третьем - белковая (или кремлевская) диета. Из-за огромного количества белка, которым снабжается организм, страдают почки и печень. Особенно вредной данная диета является для мужчин.
На втором - монодиета (питание одним и тем же продуктом все время, например, гречкой). Наш желудок не приспособлен к тому, чтобы питаться одной и той же пищей, поэтому такая диета приводит к гастриту, снижению иммунитета, появлению авитаминоза.
Ну и явный лидер - голодание (полный отказ от пищи). Во время голодания обостряются все заболевания, что может привести как к серьезным последствиям для здоровья, так и к смерти. Особенно опасно сухое голодание, при котором человек отказывается не только от пищи, но и от воды.
Ну и напоследок: специалисты рекомендуют выбирать диету только по рекомендации врача-диетолога.
Совершенно случайно, за обедом
Так вот там приводился список самых вредных, по мнению врачей, диет
Выпишу сюда то, что успела запомнить и записать
На пятом месте стоит диета, основанная на подсчете калорий (требование - не более 500 кКал в день). Как раз из-за этой диеты организм "пугается" и начинает запасать питательные вещества, а после окончания диеты резко начинает увеличиваться вес.
На четвертом - цветная диета. Согласно этой диете необходимо есть только продукты одного цвета (например, желток, желтые яблоки, пшенную кашу и т.д. и т.п.). Такая диета, по мнению специалистов, совершенно не сбалансирована, организму не хватает витаминов, минеральных веществ и др.
На третьем - белковая (или кремлевская) диета. Из-за огромного количества белка, которым снабжается организм, страдают почки и печень. Особенно вредной данная диета является для мужчин.
На втором - монодиета (питание одним и тем же продуктом все время, например, гречкой). Наш желудок не приспособлен к тому, чтобы питаться одной и той же пищей, поэтому такая диета приводит к гастриту, снижению иммунитета, появлению авитаминоза.
Ну и явный лидер - голодание (полный отказ от пищи). Во время голодания обостряются все заболевания, что может привести как к серьезным последствиям для здоровья, так и к смерти. Особенно опасно сухое голодание, при котором человек отказывается не только от пищи, но и от воды.
Ну и напоследок: специалисты рекомендуют выбирать диету только по рекомендации врача-диетолога.
))
