Здравствуйте.
Года 2 назад, я сломал руку 1-2 сантиметра от кисти.
Перелом был со смещение, наложили гипс через месяц, все срослось правильно. Но возникла проблема. Руку я не разрабатывал, она итак норм работает иногда бывают боли не приятные, после тяжелой работы, но я не жалуюсь.
Также, если вращать круговыми движениями кистью, происходят щелчки(хрусты) в области запястья(т.е. между началом кисти и соединения костей) Хотя может это просто с суставами проблемы, я не доктор не знаю 
В общем
С другом, решили немного привести себя в спортивную форму, и тут выплыла моя проблема. При отжимании от пола я не могу отогнуть кисть назад возникают боли в области запястья и боли сухожилий или мышц который идут от пальцев до локтя.
Скажите пожалуйста как мне теперь разработать руку, растянуть мышцы, связки или сухожилия на руке? Ладонь назад плохо гнется из-за это я не могу отжиматься
С Уважением, Сергей.
К сожалению, я не доктор, и мало что понимаю в медицине, надеюсь проблему описал понятно.
Года 2 назад, я сломал руку 1-2 сантиметра от кисти.
Перелом был со смещение, наложили гипс через месяц, все срослось правильно. Но возникла проблема. Руку я не разрабатывал, она итак норм работает иногда бывают боли не приятные, после тяжелой работы, но я не жалуюсь.
Также, если вращать круговыми движениями кистью, происходят щелчки(хрусты) в области запястья(т.е. между началом кисти и соединения костей) Хотя может это просто с суставами проблемы, я не доктор не знаю В общем
С другом, решили немного привести себя в спортивную форму, и тут выплыла моя проблема. При отжимании от пола я не могу отогнуть кисть назад возникают боли в области запястья и боли сухожилий или мышц который идут от пальцев до локтя.
Скажите пожалуйста как мне теперь разработать руку, растянуть мышцы, связки или сухожилия на руке? Ладонь назад плохо гнется из-за это я не могу отжиматься
С Уважением, Сергей.
К сожалению, я не доктор, и мало что понимаю в медицине, надеюсь проблему описал понятно.
