Прощай усталость!

[nedug99631]

Не знала, что есть такое, я обычно витамины просто пью.

 

[nedug100085]

В большинстве случаев усталости, человек виноват сам. Сам себя нагружает лишними заботами и проблемами, ведет не правильный образ жизни, не так питается, постоянные недосыпания. Сделайте себе режим, в который включите физ. нагрузки, правильное питание и здоровый сон.

 

[nedug100243]

Чтобы духовно отдохнуть, надо больше играть в хорошие видеоигры, смотреть кино и слушать музыку. А еще больше времени проводить на свежем воздухе. Правда наш малыш и на улице изрядно усталвал. Оказалось что это просто неудобная обувь. Сейчас носим ортопедические стельки и/или ботиночки. Лучшие турецкие от ортопедия (ortopedia), чем любые китайские.

 

[nedug56141]

усталость бывает хроническая при различных оппортунистических инфекциях, например, ЦМВ, ВЭБ, ВПГ. В таком случае нужно нормальное обследование и лечение, а если это чисто физическая усталость, лучший способ избавиться от нее - это плаванье и массаж. Если усталость от напряженной работы головного мозга, то в этом случае хорошо помогут упражнения в спортзале или домашние дела, быт тоже дает определенную отвлеченность и расслабленность

 

[nedug99386]

усталость бывает хроническая при различных оппортунистических инфекциях, например, ЦМВ, ВЭБ, ВПГ. В таком случае нужно нормальное обследование и лечение, а если это чисто физическая усталость, лучший способ избавиться от нее - это плаванье и массаж. Если усталость от напряженной работы головного мозга, то в этом случае хорошо помогут упражнения в спортзале или домашние дела, быт тоже дает определенную отвлеченность и расслабленность

Действительно, от напряженной работы головы очень подходят физ.упражнения, поддерживаю, ходила на йогу - была в таком приятном тонусе! Хотелось горы свернуть, а вот бытовое меня скорее угнетало, наработаешься, а дома ещё быт разгребать. Это, наверно, на любителя, кого-то и расслабляет.