пролапс клапан и магний

[nedug157723]

По большему счёту это лечится только тренировкой (физ. нагрузкой).
Имею пролапс с рождения. Ходила в школе на секцию, хотя (против других не тянула- на длинные дистанции). Т. е.: нагрузка - отдых (больше, чем у других). Так и по всей жизни.
В итоге перешла Главный Кавказский хребет и т.п. Лучше тренироваться в холод. Жару мы плохо переносим. Подустал, отлежался - и вперёд. Залёживаться нельзя.
Если молодой - то всё о"кей. Кто в возрасте - то же самое, только поосторожней.
Наталья 22.11.2012

Насколько знаю, физ.нагрузки и правда эффективны, но и другая терапия требуется.

 

[nedug162222]

магний как минимум раз в два года пропивать надо

 

[nedug163164]

магний как минимум раз в два года пропивать надо

А его можно купить в аптеке без рецепта?

 

[nedug163599]

А его можно купить в аптеке без рецепта?

А смысл его покупать если нет назначения врача?

 

[nedug163598]

А смысл его покупать если нет назначения врача?

Да, там же и дозировку тоже надо назначить, а это всё должен врач делать.

 

[nedug163886]

Да, там же и дозировку тоже надо назначить, а это всё должен врач делать.

И откуда вы знаете, может у вас всё с магнием в порядке и вам он просто не нужен?

 

[nedug163883]

И откуда вы знаете, может у вас всё с магнием в порядке и вам он просто не нужен?

А разве существует специальный анализ на магний?

 

[nedug164101]

магний как минимум раз в два года пропивать надо

Лучше получать его естественным образом, из продуктов.

 

[nedug164359]

Насколько знаю, физ.нагрузки и правда эффективны, но и другая терапия требуется.

Но физическая нагрузка, это всё же основное, она держит организм в тонусе.

 

[Sonyа]

Но физическая нагрузка, это всё же основное, она держит организм в тонусе.

Просто иногда очень сложно себя заставить сделать хотя бы минимальное количество шагов в день.

 

[nedug164854]

Просто иногда очень сложно себя заставить сделать хотя бы минимальное количество шагов в день.

Согласна. Нужна хотя бы хорошая погода в качестве мотивации.

 

[NewLife]

магний как минимум раз в два года пропивать надо

Не всем. Предварительно всё равно анализы надо сдать.

 

[nedug165834]

Но физическая нагрузка, это всё же основное, она держит организм в тонусе.

Главное не переборщить с нагрузкой.

 

[british_kote]

А разве существует специальный анализ на магний?

Да, существует анализ на магний. Он называется анализ крови на магний и позволяет определить уровень магния в организме.

Магний – это важный минерал, который участвует во многих физиологических процессах, таких как:

• Регуляция мышечных сокращений
• Передача нервных импульсов
• Поддержание нормального сердечного ритма
• Укрепление костей
• Регуляция уровня сахара в крови
• Синтез белков и ДНК

Дефицит магния может привести к различным проблемам со здоровьем, таким как:

• Мышечные судороги
• Усталость
• Раздражительность
• Бессонница
• Сердечно-сосудистые заболевания
• Остеопороз

Анализ крови на магний может быть назначен врачом при наличии симптомов дефицита магния или при заболеваниях, которые могут привести к его снижению.

Существует несколько видов анализа на магний:

• Анализ крови на общий магний: показывает общее количество магния в крови.
• Анализ крови на ионизированный магний: показывает количество свободного, активного магния в крови.
• Анализ мочи на магний: показывает количество магния, выводимого с мочой.