про типы фигур

  • Автор темы Автор темы Худышка
Интересная инфа. Я почти так и питаюсь, как положено моему типу. И голод забиваю молочными продуктами, как рекомендовано. Только "есть умеренно" птицу и рыбу не получается, ем почти каждый день. Редкий день без мясного, может дело в привычке?
 
И я почти так ем. Только я терпеть не могу бобовые, а мне их упорно рекомендуют. Люблю каши, а мне понаписали есть их в ограниченном количестве.


Правда по тренеровкам советик интересный. Стоит применить.
 
ceca написал(а):
Интересная инфа. Я почти так и питаюсь, как положено моему типу. И голод забиваю молочными продуктами, как рекомендовано. Только "есть умеренно" птицу и рыбу не получается, ем почти каждый день. Редкий день без мясного, может дело в привычке?




Насчет мясного: пробовала в нетренировочные дни совсем мясо исключить, животные белки брать исключительно из яиц-творога-йогурта-сыра. Не понравилось совершенно! Чувствую себя все время голодной. Не-мясной обед за полтора часа пролетает, опять есть хочу; от яишницы (или вареных яиц) с овощами на ужин пучит живот Творогом постоянно ужинать не будешь.


Идеальный расклад - мясо в обед (грамм 60-100), на ужин овощи (или бобовые).





А по теме - в целом мне подходят рекомендации по питанию для моего типа фигуры. Что и видно по моим менюшкам
 
Если ты Х, то мясо тебе ежедневно рекомендовано. А мине нет


Я бы творогом ужинала каждый день, но мне в лом его делать. В теме про творог написала.
 
Девушки, я вот в "Диеты и фитнесс" никогда не заходила, а тут увидела "больную" тему. Правильно тут в самом начале сказали, что многие Х поменялись бы на I... Меня вот иногда такие мысли посещают.


У меня вот объёмчики: 98-61-98...При этом рост 176, вес 64, тут ещё бедро (ляжку) мерили... у меня 55 см. Худой ну никак не выгляжу. Стройной - да. Но с бюстом 75Е как-то не очень худой покажешься... Был бы 75В - не так бы в глаза Х-образность бросалась. Талия во всех свитерах скрывается, на груди всё повисает - бочонок такой выходит. А если что-то более обтягивающе.... Уж очень вызывающе выглядит. Один раз пришла на работу в короткой юбке (до колена, совсем не мини!) и в тонкой трикотажной кофте(без особо большого выреза!). Никто из мужиков не работал. От начальства получила мягкий выговор. Я сказала, что у многих юбки гораздо короче, вырезы откровеннее. На что мне было сказано, что на них это выглядит не так откровенно... . С тех пор всё продолжаю скрывать. Только раз в год, на ДР (а он у меня уже через неделю ) позволяю себе.... Юбки не на резинке купить невозможно. Платья тоже. Джинсы подобрать практически невозможно (но иногда выходит всё же). Верх у меня - получается ведь 48-50, бёдра - 46-48, а талия я даже не знаю, от какого...Это при том , что у меня нет никакого пресса, складочки на животе наблюдаются, некоторым они покажутся очень неслабыми Если всё это уплотнить, то талия где-то 56-57 см окажется, я думаю...Тогда вообще с одеждой проблема. Вот и задумывась иногда, а не лучше ли быть средненькой такой - 93-74-100 И ростом поменьше. А то такая яркость только проблемы приносит. Не знаю, может, это у меня уже комплекс...Я ведь с такими размерами уже лет 15, с подросткового возраста.
 
Ольга С. написал(а):
Mi-miranda написал(а):
Свеta написал(а):







Не "свят-свят", а Фотошоп.-)))))




Не-а, не фотошоп, чес слово. У меня еще несколько фоток этой женщины есть.







Тогда, может, корсет? Хотя я плохо представляю, как это в принципе возможно. Ну ладно, убрали нижние ребра, жир и живота и все такое... Но куда же денутся позвоночный столб, мышечный корсет и внутренние органы? Вот в это двадцатисантиметровообъемное нечто????
 
Mi-miranda написал(а):
Тогда, может, корсет? Хотя я плохо представляю, как это в принципе возможно. Ну ладно, убрали нижние ребра, жир и живота и все такое... Но куда же денутся позвоночный столб, мышечный корсет и внутренние органы? Вот в это двадцатисантиметровообъемное нечто????







Действительно, трудно представить, как такое вообще возможно
 
Свеta написал(а):
Mi-miranda написал(а):
Тогда, может, корсет? Хотя я плохо представляю, как это в принципе возможно. Ну ладно, убрали нижние ребра, жир и живота и все такое... Но куда же денутся позвоночный столб, мышечный корсет и внутренние органы? Вот в это двадцатисантиметровообъемное нечто????







Действительно, трудно представить, как такое вообще возможно







Ахха..


Я помню, как в детстве была шокировала "Унесенными ветром", когда прочла, что Скарлетт в юности утягивалась корсетом до 17 дюймов объема - по-нашему около 41 сантиметра. Ну так ведь их утягивали с детства, кости и внутренние органу изначально деформировались под корсет..


А тут что?
 
А у меня такая история. По началу фигура была Х формы, но попа мне казалась великовата (талия 70, попа 100). Стала заниматься, упор делала на ягодицы и ноги, но и пресс тоже качала. В итоге сейчас попа 95, а талия 69, то есть изменилась разница между попой и талией с 30 до 34 см. Вот теперь и думаю, что же делать, забросить попу и заняться талией....или что?
 
Назад
Сверху