"Прилипли" лишние килограммы после рождения малышки - это навсегда или пройдет?

[buker]

Не хочу в здоровье и красоте писать - промммблема весьма специфическая, вдруг кому-то из мамочек пригодится..?



Ко мне прилипло до противного много килограммов. Ходила к диетологу, там приборы показали, что не столько жиров, сколько воды много в организме.



Мне кажется, что гормональный взрыв в виде беременности и родов поимел такой вот результат - организм решил, что ему так лучше.

Мне так - хуже. Потому что лишний вес - и отеки, и вены, и общая тяжесть...



Физической нагрузкой целенаправленно заниматься сложно - 1) ходить куда-то нет возможности; 2) ленивая сильно; 3) много ограничений из-за вен, родинок и гинекологических проблем (официально запретили массаж и любые стимулирующие процедуры, баню...). Смущает, что раньше-то не занималась дополнительными физнагрузками, и что??? Почему теперь вдруг это меня спасет? А домашние от случая к случаю махания ногами... - не помогают.



Корректировка питания и т.п. приводит к кратковременным победам, но в общем и целом - никто меня не слушается... в организме...



Может быть, кто-то сталкивался со своим организмом в этом плане?..

Буду премного благодарна за информацию.

 

[Lelya]

Во время беременности изгнать лишнюю жидкость из организма мне отлично помогали брусничные листья - заваривала их как чай.

 

[Mari Kurt]

, пила... - но ведь постоянно не будешь пить?.. Или как раз постоянно пили?



Во время беременности (в последний месяц, точнее) мне помогала только капельница и строго постельный режим..., будучи отпущенной "на волю", отекала на той же еде, что в роддоме, за двое суток...

 

[Ласань]

Я извиняюсь (поскольку сама еще не мама), но свои пять копеек, как гриться...

Вы, простите, где живете?

Я к тому, что живя в Штатах, я использую книжку Denise Austin "Shrink Your Female Fat Zones: Lose Pounds and Inches - Fast! - From Your Belly, Hips, Thighs and More" в оригинале, не знаю перевели ли ее уже на русский...

Чтоб не повторяться, не поленитесь - найдите тему Weight Watchers в Тонусе с моим подробным ответом... Хотя там никто и не обратил внимания - может Вам понра...

 

[Vikki]

, спасибо..., посмотрю!.. Кое-какие материалы я видела в сети, правда, но куски и есть куски...



Мне просто искренне кажется, что к моему организму нужен какой-то радикально комплексный подход, с которым я, увы, пока не знакома

 

[anuyta]

Так вот и ента книжка - на 6 недель, с диетой по каждому дню (даже с десертами!) по кол-ву калорий в день, упражнения по 15 мин 3 раза в неделю на проблемную зону + на остальные зоны + хотьба (я бегать не могу совсем, а ходить - красота!) по 25-45 мин 4 раза в неделю...

Оч комплексно!

 

[kosmos]

-витамин B6.....50мг в день, затем увеличивайте до 150-200....желательно начать принимать за неделю до начала месячных....



-чай из листьев одуванчика-часто;



(дальше буду по-английски)



- vitamin B-50 complex (1 in a day)

-vitamin C with bioflavonoids(1000-3000mg in a day)

-bromelain(500-750mg 3 times in a day on empty stomach)

-vitamin Е (400mg in a day)

-grapeseed extract



-horse chestnut (amount, providing 50 mg of escin total in a day)



and....FISH OIL +PROBIOTICS...



удачи вам

 

[Баба Нина]

Или как раз постоянно пили?



Да, довольно таки регулярно.

Несколько раз в неделю точно.

 

[Lobashova]

а вы еще кормите грудью?

 

[Rainred]

, не, уже полгода не кормлю. Прибавки ВСЕ оказались ПОСЛЕ родов, примерно 4 месяца прибавлялся вес. Потом стабилизировался, а после кормления - ни туды и ни сюды...

 

[Elena Al.]

да - у меня наоборот - после родов я все худею и худею....

скоро ваще исчезну с лица земли



что касается мочегонных средств - я пила морс из клюквы а еще уролесан - сбор трав в каплях - стоит копейки - помогает конкретно

 

[инн]

Я бы тоже бруснику порекомендовала. Правда не обязательно листья - можно и сушеные ягоды.





да - у меня наоборот - после родов я все худею и худею....

скоро ваще исчезну с лица земли



меня мама и свекровь пытаются активно откормить - не получается

 

[oliga]

Лично в моем случае- после беременности и кормления - осталась привычка жрать И что с этим делать, ума не приложу. Много заниматься спортом пока не удается, только 2 раза в неделю гидроаэробика. Решила не есть после 18, но это так трудно! Оч.куш. хоцца.

 

[dbrf]

Ой, девочки, я этот кошмар прежила. Страшно сказать, через год после родов я весила столько же, сколько на 9 месяце. И привычка жрать и сидение дома и прочее...Пошла на акупунктурное программирование- с меня слетело буквально за полгода 17 кг. Сейчас доче 4 года, я набрала восемь кг за два года. То есть, опять надо худеть.



Вот собираюсь к Доктору Борменталю идти. глубинная психотерапия, говорят, помогает изменить привычки в питании и вообще изменить взгляд на вес и свое тело. Дали мне там задание, написать 10 причин, по которым я хочу похудеть. Попробуйте, сказали, что если не приходит в голову ничего, то и худеть не получится, потому что сами не хотите.



А лишняя вода в организме-только мочегонные чаи помогают. Ну и не пить ни капли после 18.

 

[марусенция]

Причин-то навалом



1.Мужу нравятся худые.

2 Мне самой нравятся худые, хочу смотреть в зеркало без отвращения.

3.В старую одежду хочу влезать. Весь гардероб (хоть и не очень модный, но хоть джинсы и класс. костюмы) на помойку!

4. Хочу нравиться окружающим, а со свисающим пузом это проблематично.

5. Страшно выйти на пляж.

6. Стала толстой - стала потеть.

7. Двигаться тяжело, к автобусу подбежать проблема.

8. Не хочу считать каждую съеденную калорию!

9. Каждый день бегу на весы и боюсь, что еще кило прибавился. Боюсь совсем разжиреть Надоело бояться- чем не причина.

10. В перспективе хочу еще одного ребенка и не хочу беременеть с лишним весом.



Ну вот. А похудеть все равно не удается

 

[Катя-91]

, шутки ради - у меня и причин нет, кроме личных ощущений......



1. Мужу нравятся НЕхудые.

2. Мне самой нравятся НЕхудые, правда, постройнее, чем я сейчас - но... (короче, не стимул)

3. Хотела - но купила новые, не хуже... Старый в надежде на помойку не выбрасываю.

4. А у меня не висит...

5. А мне нельзя...

6. Не, я раньше больше потела... - теперь сосудами занимаюсь... лучше стало

7. Да и Бог с ним... Не последний трамвай из оккупированной зоны...

8. Мне не трудно - но я вот почти не ем... Считала - а толку ноль. Я трачу 1.600 БЕЗ нагрузки. Это как бы хорошо. Ем часто меньше... Проблема в чем-то другом, не в коррекции обмена в смысле прихода-расхода...

9. Мне было надоело - и перестала взвешиваться. Стало нестрашно совсем.

10. Вот это да, но... Пока всё откладывается на неопределенное время... И тоже мешает стать причиной.







А насчет похудения - мне кажется, что это из той же оперы..., если худеется само по себе. Организм вышел из повиновения...



Вот такая я задумчивая...



И изменить странности фигуры всё равно не удается Но я почему-то верю, что найду способ.