Правильное питание

[nedug75266]

Здоровый образ жизни - это не просто физические упражнение, это еще и правильное питание. Давно открыли для себя настоящие органические продукты http://ecotopia.ru/ и теперь употребляем в пищу только их. очень полезно.

 

[Аленка Шоколадка]

Здоровый образ жизни - это не просто физические упражнение, это еще и правильное питание. Давно открыли для себя настоящие органические продукты http://ecotopia.ru/ и теперь употребляем в пищу только их. очень полезно.

200 рублей за шоколадку в 35 гр? Чем хуже Бабаевский шоколад?

 

[nedug71689]

200 рублей за шоколадку в 35 гр?

вот оно правильное питание....вся зп на продукты

 

[nedug56141]

правильное питание у каждого свое, кому-то подходит мясо, кто-то только овощи и фрукты может есть, а кто-то для здоровья по 2 литра молока в день должен выпивать

 

[Кеды]

Продукты (эко или органические или какие другие) не относятся к правильному питанию. Правильное питание основано на принципах употребления необходимого количества белков, жиров и углеводов за один прием пищи и за весь день в целом!

 

[Кеды]

Можно питаться на очень скромную сумму, но зато качественно.

На очень скромную не получится, т.к. цены сейчас ого-го, но приемлемо - вполне!

 

[Наталья__]

Можно питаться на очень скромную сумму, но зато качественно.

Например, как у вас это удается? Какую сумму в неделю вы тратите на пропитание семьи?

 

[Кеды]

Ох, о грустном не надо... Я про цены и траты на продукты...

 

[nedug103295]

да, сейчас все крайне дорого, мы тоже стараемся лишнего не покупать, на рынке на всю неделю покупаем продукты, я на выходных готовлю, чтобы не перекусывать в кафешках.

 

[Наталья__]

да, сейчас все крайне дорого, мы тоже стараемся лишнего не покупать, на рынке на всю неделю покупаем продукты, я на выходных готовлю, чтобы не перекусывать в кафешках.

А на работу с собой берете кушать?

 

[nedug103307]

Я читала про правильное питание одну научную работу одного профессора. Ну не саму работу, а уже резюме к ней. Так вот, суть в том, что раньше ели много и работы физически очень тяжело, поэтому организм все калории сжигал и поступало достаточно витаминов. Сейчас, если мы будет съедать столько, сколько съедали, скажем 500 лет назад, мы растолстеем и располнеем, т.к. уже давно так много не работаем. К тому же, что такое правильное питание? Раньше люди жили гораздо меньше и естественный отбор был гораздо жёстче, сейчас мы живём дольше и нет такого жёсткого естественного отбора, но живём то мы дольше. Болезней больше? Так и естественный отбор то слабее. В общем суть там в том, что относительно еды всё можно расценить по двояко.

 

[nedug103307]

Ну в чем суть то? Жрать меньше надо?[/QUOTE
Вывод - меньше жрать, жрать можно всё, много двигаться и пить дополнительно витамины, т.к. никакие эко-продукты и тд и тп не дадут всех нужных нам элементов. Всё остальное он отметает как вариант.

 

[nedug56137]

А на работу с собой берете кушать?

Это проблема(
В кафе или в столовой очень дорого, да и качество так себе, гастрит можно заработать или ухудшится, если уже есть.
А что с собой брать - каждый день прямо задача сложная.

 

[nedug97985]

У нас в семье уже несколько десятилетий стоит чайный гриб, я с самого детства помню, как меня бабушка им поила, у него масса полезных свойств, я вообще думаю, если хотите правильно питаться, то этот напиток обязательно должен быть в вашем рационе, можете сами прочитать о его полезных свойствах и убедиться в этом.

 

[nedug104196]

В подобных магазинах нужно так же "рыться", что бы найти хороший продукт, а не якобы полезный. Как например, "льняная сушка". Льняная мука на последнем месте в составе, а основа ее - пшеница и дрожжи. Чего ж тут полезного!? И так во всем.

 

[nedug105128]

Здоровая пища, это хорошо только не всегда есть время, тогда и спасают кафешки