Правильное питание: можно ли ужинать после 18 часов

[Недуг.Ру]

Правильное питание: можно ли ужинать после 18 часов
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/популярно_...ьное_питание__можно_ли_ужинать_после_18_часов

 

[nedug65439]

Аргументы, доказательства, убеждения.... сколько споров, столько мнений.. Я к примеру не могу не есть после 18))))

 

[Милана_]

Если приходишь с работы в 7-8 вечера, то как не поесть?
Тем более, что мужу все равно ужин готовишь.

 

[Полинa]

Да, мы семьей ужинаем обычно в 8 вечера, а то и позже.
Но зато к этому времени уже все собираются домой.

 

[nedug98813]

Если есть стойкое желание похудеть - вполне возможно удержаться и не есть после 18.00 Хотя мне самой такое удается не так часто,как хотелось бы. В этом плане семейная жизнь не на стороне похудения))

 

[Sоul]

А я уже привыкла после шести не есть. Если и ем, то что-нибудь лёгкое. Йогурт или ворог, например, или фрукты. Больше и не хочется.

 

[nedug69104]

А в котором часу вы обедаете? У меня завтрак в 7, в 11 пью кефир, в 2 обедаю, а ужинать, получается нужно в 7-8 вечера и раньше, ну никак не получается.

 

[nedug98813]

А в котором часу вы обедаете? У меня завтрак в 7, в 11 пью кефир, в 2 обедаю, а ужинать, получается нужно в 7-8 вечера и раньше, ну никак не получается.

К тому же, если вся семья собирается вместе только вечером.Как тут встать и уйти в соседнюю комнату? ((По-этому редко получается придерживаться такого режима питания

 

[nedug103878]

По-моему это глупо. Жена тоже заразилась этой манией: "К холодильнику не ногой после 6". Хотя никаких аргументов, что это поможет похудеть. Полный бред

 

[nedug98813]

По-моему это глупо. Жена тоже заразилась этой манией: "К холодильнику не ногой после 6". Хотя никаких аргументов, что это поможет похудеть. Полный бред

Ну,не такой уж это и бред, рациональность в этом есть.Слышали же про то,что ужин нужно отдавать врагу...))

 

[nedug103262]

Все зависит от того, во сколько вы ложитесь спать. Рекомендуют ужинать за три часа до сна.

 

[Милана_]

Хотя никаких аргументов, что это поможет похудеть. Полный бред

100 % поможет!
Моя сестра просто перестала есть после 19 вечера и за полгода ушло незаметно 15 кг. То есть она ничего специально не делала для этого.

 

[nedug98813]

100 % поможет!
Моя сестра просто перестала есть после 19 вечера и за полгода ушло незаметно 15 кг. То есть она ничего специально не делала для этого.

Завидую по-хорошему Вашей сестре, ее силе воли! Умничка!