повредит ли здоровью, резкое занятие спортом?

[rustavelly]

Уважаемые форумчане, мне 25 лет вот уже напротяжение 2 лет я не занимался спортом вообще никаким, даже не бегал, только робота сидячая, и пешком домой! вот ребята начали приглашать меня играть в футбол в котором нужно примерно час бегать без передишки, я вчера конечно не пошел, потому как начал бояться что у меня остановиться сердце или еще чтото лопнет(иногда страдаю паническими атаками). собственно сам вопрос, как начать заниматься? как понять что я не довожу себя до предела?(ну всмысле не наношу себе вред?)никакими болячками серйозными не болел(тьху тьху тьху) в 23 года был в армии про такое не было и мысли ни одной, ганяли как собаку и ничего не болело

 

[Аноним]

Уважаемые форумчане, мне 25 лет вот уже напротяжение 2 лет я не занимался спортом вообще никаким, даже не бегал, только робота сидячая, и пешком домой! вот ребята начали приглашать меня играть в футбол в котором нужно примерно час бегать без передишки, я вчера конечно не пошел, потому как начал бояться что у меня остановиться сердце или еще чтото лопнет(иногда страдаю паническими атаками). собственно сам вопрос, как начать заниматься? как понять что я не довожу себя до предела?(ну всмысле не наношу себе вред?)никакими болячками серйозными не болел(тьху тьху тьху) в 23 года был в армии про такое не было и мысли ни одной, ганяли как собаку и ничего не болело

Можно! И это даже хорошо что вы собрались заниматься спортом! Я тоже очень Боюсь всего тоже панические атаки но мы все всё равно когда-либо умрём так что не бойся! А Спорт принесёт тебе только пользу !И еще советую начни заниматься stret workaut

 

[Dr_Alexander]

1. Профессиональный спорт вреден.
2. Физкультура весьма благотворна.
3. От ПА избавляйтесь с помощью психотерапевта, разумная физкультура будет в этом деле подспорьем.

 

[Dr_Sobol]

Решать проблемы панических атак и других проявлений невроза - нужно под руководством и контролем со стороны врача-психотерапевта. Они вполне решаемы!

 

[nedug44177]

В любом деле необходимо помнить что крайности - ни к чему. В спорте то же.