M
MOPЖ
⚪
Здраствуйте, мне двадцать лет, у нас - 10 по Цельсию. Я давно не занимался споротом, около полугода, и никогда не моржевал. Сегодня пол часа мерзли руки, пока нашел родник. Затем я окунулся с головой, потом возился минут 15 пока одежду одел - руки неслушались. По дороге было очень учащенное дыхание. Дома начался тремор всего тела, и легкий напряг в районе сердца при глубоком вдохе. Тремор уже прошел, напряг меньше. Как вы думаете, что это было, вредно ли это?