ПОМОГИТЕ! у меня Бессонница!

A

Andin

⚪
как только приходит время сна физически начинает хотется спать а вот морально нет!! борюсь с этим как могу!! как мне быть? как мне заставить себя приучится спать по первому требованию организма?
 
измучать себя до изнеможения, неважно чем, здорово помагает ... сам отрубаешся ...
 
неполучается.......
понимаеш в чем проблема на сон меня тянет очень....я сплю конечно изредка но вот всегда пытаюсь заставить себя неспать нелюблю я сон!!!! страшно мне все это!
 
Но я имела ввиду просто спать (рядом, в обнимку), безо всяких задних мыслей и телодвижений :)
 
безо всяких задних мыслей
А как насчет передних?


Попробуй Aphex Twin поменьше слушать, лучше что-нибудь колыбельное.
 
вобщето я засыпаю (уже две недели) под Red Snapper-Lobster и в обнимку без всяких телодвижений.... )
 
ИМХО без телодвижений - бесполезняк. Так и подавно не заснёшь. Зато после телодвижений - потом отрубаешься как по команде.

Такой же эффект имеет пиво. В общем тебе выбирать - оба средства 100-пудово хороши. Недаром есть дилемма - Женщины vs Пиво.
 
пиво точно непоможет! пробывал наоборот тянет пойти погулять..........))
 
Обучи подругу массажу ))) Особенно помогает, когда устал, но спать не хочется )))
 
А у меня бывает другая шняга, похуже - ложусь спать, засыпаю минут на 15-20, потом просыпаюсь... и часа на три-четыре заснуть не получается... все время кажется, что кровать неудобная, постоянно хочется перевернуться, в интернет зайти и так далее
 
имован =) две таблетки, и до утра 100% отруб =) курс недельки две, а потом привычка
токма это довольно сильные, я их например употреблял потому как ничего другово не действовало, а на почве депрессняка бессоница была кошмарная просто.
 

Интересуются также

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху