Польза обруча

[Шиншиллка]

Lunaia , честно говоря я утром пыталась покрутить в одних трусах


вечером одену майку, может полегче будет

 

[Galine]

 "Magic hoop". http://shop.sportmaster.ru/?cat_id=8005. Здесь он дешевле, чем покупала я

Вот он:

 

[Lunaia]

надо же! а у меня вчера картинка не открывалась, поэтому я и вопросы тут писала.....Теперь буду хоть знать, как это чудо выглядит

 

[Lunaia]

Lunaia , честно говоря я утром пыталась покрутить в одних трусах


вечером одену майку, может полегче будет

Шиншилка! Примите соболезнования!


А синяки так и не появились?

 

[Шиншиллка]

Lunaia , всё в порядке, синяки не появились, уже даже не больно крутить, стараюсь каждый день

 

[Lunaia]

Lunaia , всё в порядке, синяки не появились, уже даже не больно крутить, стараюсь каждый день

Ну теперь у меня есть надежда, что у меня тже синяков не будет. Пожалуй куплю себе тот то самый обруч....

 

[murlika]

Девчонки! Вы главное, результатами от этого обруча поделитесь! Может, и я куплю


А то я свой, алюминивый накручиваю по 30 минут в день, а толку- ноль

 

[Панночка]

а у меня обруч обыкновенный пластмасовый.. очень легкий....... подойдет такой или нет?????





вообще я не понимаю.. как можно алюминевый круть.... это ж таак больно!!

 

[Galine]

[No message]

 

[Nati_s]

В детстве хорошо крутила обруч (металлический).


Сейчас у меня пластмассовый, внутри него какие-то шарики катаются...


Так вот у меня проблемка - влево могу крутить его хоть пол часа без остановки, а в право - максимум 8 оборотов и он падает. Поэтому не кручу, а то талия будет с разных сторон не одинаковой.





Как думаете, что делать?? Продолжать пытаться научиться крутить в правую сторону??

 

[Galine]

В детстве хорошо крутила обруч (металлический).


Сейчас у меня пластмассовый, внутри него какие-то шарики катаются...


Так вот у меня проблемка - влево могу крутить его хоть пол часа без остановки, а в право - максимум 8 оборотов и он падает. Поэтому не кручу, а то талия будет с разных сторон не одинаковой.





Как думаете, что делать?? Продолжать пытаться научиться крутить в правую сторону??

Сейчас попробовала крутить обруч - одинаково получается в обе стороны..правда-у меня простой, металлический, который до этой темы не доставала несколько лет (теперь буду крутить при просмотре телевизора, а то все на диванчике лежала )

 

[Brooklyn Girl]

Купила себе обруч. Такой дорогой, зараза. Внутри массажные шарики и компьютор, в который я не верю. Так вот, пару раз пробывала крутить, набила себе пару синяков. Я вот думаю, что это , может быть, от большого коллличества жира на талии мне так больно его крутить. А вообще, реальна ли польза от обруча? Конечно, если крутить его каждый день.

первую неделю у меня тоже синяки появлялись, а потом все ок


комп у меня через неделю поломался

 

[Упс!]

у меня проблемка - влево могу крутить его хоть пол часа без остановки, а в право - максимум 8 оборотов и он падает. Поэтому не кручу, а то талия будет с разных сторон не одинаковой.





Как думаете, что делать?? Продолжать пытаться научиться крутить в правую сторону??

Nati_s, продолжай! У меня вот таже проблема была. А вот уже меньше чем через неделю регулярных занятий кручу в обе стороны


Главное (для меня было, по крайней мере), дать себе установку на определенный срок - количество минут или оборотов, и добивать, несмотря на падения обруча. Удачи!


Да, а что мне особенно в этом нравится, так это то, что раньше в одну сторону обруч оставался на месте, т.е. постоянно на талии и никуда не сползал, а у меня и другие проблемные места есть (низ живота, например). Так вот, сейчас обруч "гуляет" по всему животу. Я довольна!





А от обруча у меня опять появились синяки Но, по-моему, все равно живот спадает. Правда, помимо этого ещё в спортзал хожу и на диете...





Да, а кто подскажет, что делать, чтоб грудь ТАК не худела?

 

[Lunaia]

грудь с общей потерей веса всё равно похудеет, тут уж ничего особенно сделать нельзя. Чтобы в форме поддерживать, надо мышцы качать. По моему в прекреплёнки о тренировках есть отделный раздет на эту тему. Ещё в теме про брынзу и грудь чего-то написано. Точно не могу сказть. просматривала "всколользь"

 

[ДУСЯ]

всех с наступающей весной!! ВО прос назрел-кто знает про обруч его тоже крутят по T V - ОН ТАКОЙ МОХНАТЫЙ И ГИБКИЙ И ИСПОЛЬЗУЕТСЯ НА ВСЕ ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ???

 

[Lunaia]

всех с наступающей весной!! ВО прос назрел-кто знает про обруч его тоже крутят по T V - ОН ТАКОЙ МОХНАТЫЙ И ГИБКИЙ И ИСПОЛЬЗУЕТСЯ НА ВСЕ ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ???

Ни разу не видела и не слышала о таком чуде!