Почитала архив, понимаю, что всё сложно, но помогите пожалуйста просто апти...

[Аноним]

Однократный оргазм в ходе акта доступен любой женщине, а у темпераментных бывает 3— 5 и даже 10 оргазмов. У самых страстных женщин может возникнуть почти непрерывный, затяжной оргазм.

Сексологи утверждают, что чаще всего сладострастные ощущения доставляют женщине стимуляции клитора и влагалища, причем у 56 % опрашиваемых наибольшая реакция достигалась только при возбуждении клитора.

Это объясняется просто. Обилие нервных окончаний, идентичных нервным рецепторам на головке члена, делает клитор чрезвычайно чувствительным к сексуальным ощущениям. Если бы такие нервные окончания концентрировались и на стенках влагалища, процесс родов стал бы невозможен: во время растяжения влагалища и сокращений мускулатуры перегрузилась бы нервная система женщины.

До сих пор идут споры, следует ли относить клиторальный оргазм к полноценным, или таковым может считаться только вагинальный оргазм (удовлетворение фрикциями во влагалище).

Однако то, что некоторые женщины испытывают оргазм исключительно при стимуляции клитора, не дает оснований считать их фригидными.

Достижение оргазма очень индивидуально для каждой пары. Оптимальный способ общения партнеры могут найти только после некоторого периода регулярной интимной жизни. Нужно не спеша экспериментировать, и постепенно вы обретете необходимую гармонию, о которой, как принято считать, свидетельствует одновременный оргазм партнеров. Отчасти это верно. То, что мужчина и женщина “ взрываются” в экстазе одновременно, говорит о достижении высшей гармонии.

Однако вряд ли одновременный оргазм может быть рекомендован всем как образец. Если ен вполне подходит женщине, способной только на однократный оргазм, то партнерша, готовая к многократным оргазмам, останется не удовлетворенной. Но в стремлении достичь оргазма одновременно партнеры часто отвлекаются от течения самого акта, как бы насилуют естественный ход событий.

Некоторые женщины все же настаивают на одновременном оргазме. Им чрезвычайно важно почувствовать реакцию партнера, они взволнованы мыслью о том, что могут дать ему такое же наслаждение.

Причем поведение женщины во время оргазма, резко усиливая возбуждение мужчины, может вызвать и его оргазм.

В общем, если вам с партнершей нравится испытывать оргазм одновременно и если вы вполне удовлетворены этим — доставьте себе такое удовольствие. Но помните, что обязательность одновременного оргазма — еще одно из предубеждений, довлеющих над нами. Для мужчины гораздо важнее сделать все, чтобы доставить максимальное наслаждение любимой женщине, сосредоточившись для этого прежде всего на совершенствовании собственной техники

 

[Guest]

ТРЕНИРУЙТЕ ЧУВСТВЕННОСТЬ
Следует помнить, что женская чувствительность, как и мужская возбудимость, поддаются тренировке и регулированию. Западные пособия по искусству любви дают подробные и откровенные описания упражнений, позволяющих женщине стать более раскрепощенной и активнее реагировать на ласки мужчины. Приведем несколько упражнений, чтобы указать хотя бы основные ориентиры. Остальное будет зависеть от желания, раскованности и изобретательности.

Вот, например, упражнение, рекомендуемое женщинам для усиления тактильных ощущений.

Возьмите несколько предметов домашнего обихода с разной фактурой поверхности, например, кожаную перчатку, пудреницу, мыло, хлеб, булавку, меховую шапку, махровое полотенце, шарик, шелковый платок, бусы, газету. Разложите все это на столе. Сядьте поудобнее, включите яркий свет. В течение 10 минут ощупывайте все предметы, стараясь закрепить в памяти кончиков пальцев ощущения от каждого из них. Теперь откиньтесь на спинку стула и мысленно воссоздайте впечатления: холодок бус, рыхлость хлеба, скользкость шелка, мягкость меха и шероховатость пудреницы. .. Вы будете удивлены количеством ощущений и теми нюансами, на которые способна ваша осязательная память.

Повторите это упражнение еще раз.

После отдыха или на следующий день вы можете попробовать закрепить тактильные ощущения таким упражнением.

Разденьтесь до пояса и, закрыв глаза, сядьте за стол или в кресло. Снова возьмите мех, шарфик, полотенце и т. д. Проведите поочередно по телу каждым предметом следующим образом: взяв его в правую руку, начните с поглаживания кончиков пальцев и кисти левой руки, медленно концентрируясь на собственных ощущениях, подымитесь по руке к плечу, затем — шея, грудь, живот. Теперь возьмите предмет в левую руку и повторите все сначала. Важно при этом расслабиться, не спешить, хорошо представляя себе поверхность каждого предмета.

А вот несколько упражнений для языка, роль которого во время прелюдии и любовной игры весьма ответственна.

1. Высуньте язык как можно дальше. Потом уберите его как можно глубже. Проделайте это упражнение несколько раз.

2. Попробуйте достать языком кончик носа — 5 раз.

3. Попробуйте достать языком до подбородка — 5 раз.

4. Обведите круговым движением языка губы — 5 раз. Теперь в обратную сторону — тоже 5 раз.

Попробуйте для увеличения чувствительности языка использовать и такой приятный инструмент, как мороженое. Слизывайте каждую каплю, стараясь почувствовать всей поверхностью языка ее вкус, холод, гладкость.

Хорошим упражнением считается танец в классическом духе, когда партнер обнимает вас. Дайте своему телу слиться с его телом, полностью следуйте за ним. Сосредоточьтесь на ощущении близости его тела, на координации его движений, когда он ведет вас в танце.

Это действительно хорошая подготовка. В постели женщина должна следовать мужчине, как в танце, когда он ведет ее, то есть тонко чувствовать его ритмы и стиль. Правда, иногда можно приятно удивить партнера, взяв вдруг инициативу в свои руки, нарушив ритм и заставив его следовать за вами. Однако обычно мужчина любит сам “ командовать парадом” .

Так почему бы не прорепетировать все это в танце? Этот романтический способ повышения женской чувствительности очень полезен.

Не знаем, можно ли назвать упражнением то, о чем идет речь ниже. Скорее — совет, воспользоваться которым не так просто.

Но все же не пожалейте денег, побалуйте себя действительно красивым и качественным бельем — мягким, шелковистым, полупрозрачным. Женское тело заслуживает этого. Женщине психологически важно знать, что под ее одеждой скрывается свежее, тонкое, дорогое белье. Облегающий и подчеркивающий грудь, но совершенно невесомый бюстгальтер, элегантные, соблазнительные трусики. ..

Наконец, последняя тема, которую обойти молчанием нельзя.

Речь идет о мастурбации. Среди многих само это слово (и вправду не очень благозвучное) вызывает негативную реакцию. Между тем доказано, и мы уже говорили об этом, что она может быть полезной, а в ряде случаев — просто необходимой женщине.

Именно мастурбация может помочь ей увеличить чувственность, подсказать, какие участки тела наиболее отзывчивы к возбуждению, какие манипуляции в клиторальной зоне приводят к наиболее быстрой и резкой реакции, какой у нее оргазм, сколько раз она готова его испытывать, не уставая. ..

Если вам кажется, что такие действия убирают из интимных отношений романтику, оставляя чисто биологические реакции, попробуйте обдумать все это еще раз.

Представьте, насколько более страстно и утонченно вы будете реагировать на ласки партнера, если ваше тело уже натренировано и вы можете доходить до оргазма за 3— 4 минуты. Как приятно быть полновластной, энергичной и счастливой с первых минут интимной близости, вместо того, чтобы тратить драгоценное время, пытаясь неумело, наугад реагировать на ласки партнера, так и не возбудившись самой до конца.

К сожалению, большинство мужчин, как мы отмечали, не уделяют достаточно внимания ласкам партнерши. Они быстро возбуждаются и сразу начинают акт. В таких ситуациях способность женщины быть чувствительной к даже непродолжительным ласкам чрезвычайно необходима.

Не существует двух женщин, занимающихся мастурбацией одинаково. Массирование сосков и клитора, поглаживание эрогенных зон, включая половые губы, осторожный ввод во влагалище предметов, имитирующих пенис, — все это женщины подбирают по своему вкусу. Только внутренний голос женщины может подсказать ей, что правильно, а что нет. Если вы настроитесь на этот голос и прислушаетесь к нему, то успешно преодолеете и старые предубеждения, и интимные проблемы