Мне очень интересна одна вещь. Говорят, что нет людей, которые пришли бы в спорт и сразу стали правильно питаться. Все сначала испробывают на своей шкуре тысячу диет. Потом постепенно приходит понимание, как в действительности надо выстраивать свое питание... Так вот вопрос: через сколько недель (что вряд ли)-месяцев-лет пришло это осознание, выработалась своя система. Я просто 2 года занимаюсь, но пока еще не могу пслностью перестроиться... Пытаюсь только... Но если вспомнить, как я начинала... Блин! И 4 дня на одном кефире, и тренеровки в эти дни, и по 6 дней подряд зал... Ух! Так я больше не делаю, но пока не могу снести себя в этот опрос, сказав, что я перестроилась на здоровое питание через 2 года.... Потому что я еще не перестроилась....