Пить или не пить???

[Xохотушк@]

Навен, вопрос глупый, но мне, как ослу в плане тренировок и проч...


Кароч!


Занимаюсь Танцами живота.Во время занятий жутко хочется пить. Можно ли? Сколько? Чего?





Пасиба за ответы.

 

[Свеta]

Воду без газа небольшими дробными глотками можно пить во время тренировок. Залпом хлебать большое количество воды вроде как нельзя, но не скажу точно почему, не знаю

 

[ПуТник]

Я не пью.. До треньки выпиваю 200 граммов воды и после через минут 40 100- 150 грамм.. Иначе футболку можно выжимать даже при минимальных нагрузках

 

[adg-val]

Хочется пить - пейте дробными глотками, как сказала Света. Я за тренировку 0,5-0,6 воды без газа выпиваю.

 

[Xохотушк@]

всем пасиба))


Меня ток вот что смущает: не войдет ли это питье в привычку? В будущем планирую выступать на различных мероприятиях, ТЖ - довольно длинный по времени, буду потом изнемогать во время выступления...

 

[Свеta]

всем пасиба))


Меня ток вот что смущает: не войдет ли это питье в привычку? В будущем планирую выступать на различных мероприятиях, ТЖ - довольно длинный по времени, буду потом изнемогать во время выступления...

попробуйте пить достаточное кол-во воды перед тренировкой, возможно ваша жажда во время занятия уменьшится...

 

[Photi]

Хочется пить - пейте дробными глотками, как сказала Света. Я за тренировку 0,5-0,6 воды без газа выпиваю.

Я так раньше и делала - и в туалет через каждые 15 минут бегала. Закончу очередное упражнение и туда


Тот же эфект был, если до треньки водой заправлялась.





Теперь только после тренировки воду пью.

 

[adg-val]

Хочется пить - пейте дробными глотками, как сказала Света. Я за тренировку 0,5-0,6 воды без газа выпиваю.

Я так раньше и делала - и в туалет через каждые 15 минут бегала. Закончу очередное упражнение и туда

 

[kushkush]

Если хочется, надо пить. А на выступлении ,думаю, мысли не о питье будут.

 

[Yaska]

Я пью только после тренировки. Во время мне ничего не хочется.

 

[Photi]

Хочется пить - пейте дробными глотками, как сказала Света. Я за тренировку 0,5-0,6 воды без газа выпиваю.

Я так раньше и делала - и в туалет через каждые 15 минут бегала. Закончу очередное упражнение и туда

Не знаю, что ты подумала, но это точно не оно





Про 15 минут погорячилась - пару раз за часовую треньку.


У меня по жизни низкое давление; сердцебиение, пульс разгоняется, иногда кислорода не хватает, но - не потею на силовой практически.


А воде надо же куда-то деваться? Вот и...





И пресс не нравиться с водой внутри качать - чувствую себя водным из мультика ("Я Водяной, никто не водится со мной. Внутри меня водица...")

 

[Yaska]

И пресс не нравиться с водой внутри качать - чувствую себя водным из мультика ("Я Водяной, никто не водится со мной. Внутри меня водица...")

И у меня после воды булькает

 

[adg-val]

И пресс не нравиться с водой внутри качать - чувствую себя водным из мультика ("Я Водяной, никто не водится со мной. Внутри меня водица...")

И у меня после воды булькает

У меня тоже раньше, а сейчас нет .

 

[Yaska]

У меня тоже раньше, а сейчас нет .

А что изменила? Или просто перестало булькать? А то я и воды совсем немного могу выпить, и все равно буду качать пресс с музыкальным сопровождением.

 

[adg-val]

У меня тоже раньше, а сейчас нет .

А что изменила? Или просто перестало булькать? А то я и воды совсем немного могу выпить, и все равно буду качать пресс с музыкальным сопровождением.

А черт его знает. Сама сижу думаю. Глотки меньше - беру буквально как-будто рот прополоскать пару глотков. Но в этом ли причина .


Вообще мои физиологические реакции изменились за стаж моих тренировок. Раньше вот потела очень много при небольших силовых нагрузках. Сейчас практически нет (толлько футболка немного спереди и сзади, лоб, а раньше как мышь мокрая была, полотенце таскала с собой). Раньше иногда как-будто ком к горлу воздушный подступить мог - сейчас нет такого. Раньше не ела перед тренировкой, сейчас и представить себе такого не могу.

 

[Yaska]

Я во время силовых совсем не потею Во время кардио у меня мокрое все-и белье, и штаны. Уже молчу о футболке.