Овсяная диета

[ZlatoVlas]

А если есть овсяные каши в очень больших количествах, то это принесет больше вреда организму человека, чем пользы. Дело в том, что в овсянке содержится фитиновая кислота, которая при накоплении в организме в больших количествах, может привести к вымыванию кальция из костной ткани.

 

[Liliit]

Мне сложно выдержать диеты на определенном продукте - кефирную, овсяную, гречневую... вот как-то мне буквально через пару дней начинает подташнивать от одного и того же продукта