апноэ сна
Анастасия, я НЕ врач. Поэтому, рассматривайте все ниже написанное только как информацию, которая нуждается в проверке и уточнении.
Есть такой термин - апноэ сна.
Апноэ заключается во временной остановке дыхания во время сна. Человек просыпается от ощущения удушья, нехватки воздуха. Иногда, это может происходить автоматичски и человек утром даже не помнит, что просыпался.
Как следствие, это может приводить к чувству усталости, разбитости по утрам, а также к проблемам с давлением, сердцем и т.п.
Причин, вызывающих это явление может быть много, начиная от избыточного веса и привычки спать на спине.
Не срочно, но стоит прокосультироваться с кардиологом и специалистом по нарушениям сна (сомнологом).