ОСАНКА - ваши личные секреты;)

[Alfa]

Можно попробовать такое упражнение: поднять плечи вверх (к ушам, как нам тренер говорила ), отвести назад и расслабить мышцы – делать можно часто, чтобы спинку приучить к правильной осанке.

Ой, как приятно!!! Только что попробовала, такое наслаждение...

 

[andrt]

Моё глубокое убеждение: нет ничего лучше для правильной и красивой осанки чем занятия танцами.

Еще баскетбол неплохо помогает


После него осанка - просто заглядение

 

[Rita37]

Мой секрет- Мастер осанки. Это такой прибор размером с 5 рублевую монету, крепится к телу и начинает вибрировать как только вы начинаете горбиться. Через 30 дней тело запоминает правильное положение и вы прямая, как струна))!