Офисная жизнь. Чего же мне не худеется?

[nedug96080]

Вышла на работу, думала очень быстро получить скинуть лишний вес. Потому что дома постоянно готовка, выпечка, хоть носишься туда-сюда, но всё равно лишний раз нет-нет, да и пирожок съела. Ещё ужины совместные, а это в 20.00. Мужа не вижу целый день, хоть поесть вместе раз в сутки. Но оказалось, что не всё так просто. Девочки у нас все любительницы почаёвничать, получается ещё хуже. А скинуть надо без малого 19 кг. Что делать?! Как отказаться от этого всего? Чтобы обид не было и при этом колобком перестать ходить.

 

[nedug81569]

Много пить воды. Это будет первый и действенный путь. И уменьшить порции.

 

[nedug125597]

Мы с мужем стали вместе худеть и на занятия спортом ходить. И веселее и полезно для здоровья.

 

[nedug99854]

Замотивируйте других участников коллектива на ПП. Или они что, едят целыми днями и все стройняшки? Не верю! Можно же приносить на чаепитие не только вредные пироги, можно диетическими вкусняшками баловаться. А вообще, кроме спорта и правильного питания ничего не поможет. Вы просто для себя решить должны, что вам дороже: здоровье и красота или, чтобы никого не обидеть в коллективе. Поверьте, начнёте худеть, появятся первые результаты, за вами же и потянутся. Кстати, чтобы процесс активней шёл, можно Элькар к рекомендациям выше добавить. Он метаболизм вам подускорит, вес не будет на месте топтаться. Понемногу, но стабильно всё скинете.

 

[nedug116676]

Здорово когда можно уговорить мужа. И что не диванодав )))

 

[nedug125622]

яна работе купила бутылку воды 2 литра, и каждый день выпиваю в теч дня, похудела уже на 11 кг!! просто нужно пить пить и еще раз пить!

 

[nedug96080]

Много пить воды. Это будет первый и действенный путь. И уменьшить порции.

Спасибо.

 

[nedug96080]

Мы с мужем стали вместе худеть и на занятия спортом ходить. И веселее и полезно для здоровья.

Вот мы думаем, только время не состыковать никак.

 

[nedug96080]

Замотивируйте других участников коллектива на ПП. Или они что, едят целыми днями и все стройняшки? Не верю! Можно же приносить на чаепитие не только вредные пироги, можно диетическими вкусняшками баловаться. А вообще, кроме спорта и правильного питания ничего не поможет. Вы просто для себя решить должны, что вам дороже: здоровье и красота или, чтобы никого не обидеть в коллективе. Поверьте, начнёте худеть, появятся первые результаты, за вами же и потянутся. Кстати, чтобы процесс активней шёл, можно Элькар к рекомендациям выше добавить. Он метаболизм вам подускорит, вес не будет на месте топтаться. Понемногу, но стабильно всё скинете.

А Элькар он зачем вообще? Типа Бада что ли для похудения? Были у нас такие дамы, которые на препаратах подобных сидели. Но ничем хорошим, по практике, это не закончилось. Так что как-то нет желания пробовать.

 

[nedug125318]

Просто меньше есть булок.

 

[nedug99854]

А Элькар он зачем вообще? Типа Бада что ли для похудения? Были у нас такие дамы, которые на препаратах подобных сидели. Но ничем хорошим, по практике, это не закончилось. Так что как-то нет желания пробовать.

Это не БАД никакой. Это лекарственный препарат. По сути, элкарнитин в растворе. Активизирует обменные процессы в организме, запускает обмен веществ. У вас вес будет активней и стабильней уходить. Но нужно понимать, что это не препарат для похудения. Сам по себе он вас от лишнего жирка не избавит. Надо спортом заниматься и за питанием следить.

 

[nedug98699]

А я читала про Элькар, что он помогает усталость победить. Типа, когда сил ни на что нет, вялая ходишь, неактивная. И рекомендуют тогда, чтобы немного взбодриться. Но про похудение не знала ничего.

 

[nedug99854]

А я читала про Элькар, что он помогает усталость победить. Типа, когда сил ни на что нет, вялая ходишь, неактивная. И рекомендуют тогда, чтобы немного взбодриться. Но про похудение не знала ничего.

Ну и для прилива сил тоже, конечно. Вообще у него очень много назначений. Там и деткам можно, даже совсем маленьким назначают. Просто в зависимости от проблемы, схемы приёма меняются. Я, когда худела, принимала. Но и то, что бодрости у меня прибавилось, это тоже заметила.

 

[nedug126272]

от сидячей работы ты не похудеешь)

 

[коровка]

Вышла на работу, думала очень быстро получить скинуть лишний вес. Потому что дома постоянно готовка, выпечка, хоть носишься туда-сюда, но всё равно лишний раз нет-нет, да и пирожок съела. Ещё ужины совместные, а это в 20.00. Мужа не вижу целый день, хоть поесть вместе раз в сутки. Но оказалось, что не всё так просто. Девочки у нас все любительницы почаёвничать, получается ещё хуже. А скинуть надо без малого 19 кг. Что делать?! Как отказаться от этого всего? Чтобы обид не было и при этом колобком перестать ходить.

Предложите вместо сладкого печенья фрукты или овощи. Приносите с собой полезные перекусы: орехи, сухофрукты, йогурт. Постепенно уменьшайте количество сладкого в своем чае. Организуйте совместные прогулки в обеденный перерыв. Если вам совсем не хочется пить чай, скажите: "Спасибо, я сейчас не голодна" или "Я сегодня на легком питании". Не оправдывайтесь слишком подробно, это может вызвать обратную реакцию.

Попробуйте перенести ужин на более раннее время, например, на 19:00. Объясните мужу, что вам важно следить за здоровьем, и предложите компромисс. Если ужин неизбежен, сделайте его более легким: овощи, рыба, курица. Ограничьте количество гарнира и хлеба.