Низкокалорийные блюда

[kapusha]

Т.к все здесь ведут или пытаются вести здоровый образ жизни, то и готовят, наверное, что-то особенное. Поделитесь, кто что себе готовит, имею ввиду что-нибудь низкокалорийное, диетическое.

 

[adg-val]

Здоровое питание, по-моему, нетождественно низкокаллорийному .


Для людей же, занимающихся фитнесом активно, низкокаллорийное питание вообще не подходит.

 

[kapusha]

Ну, наверно, я как всегда не правильно выразилась


Я под низкокалорийным имела ввиду без вредных жиров.

 

[adg-val]

Ну, наверно, я как всегда не правильно выразилась


Я под низкокалорийным имела ввиду без вредных жиров.

Да, по-моему, тут все просто. Меньше жарить, больше запекать, парить, тушить. Выбирать для блюд нежирное мясо и проч.


Или Вам нужны конкретные рецепты?

 

[kapusha]

Ну да я бы хотела узнать, какие любимые блюда у форумчанок

 

[Кисулька]

Ну, например мне нравится вот это: берете баклажаны, болгарский перец, капусту,лук, консервированные помидоры в томатном соку без сахара. Все это режете по-крупнее. Укладываете слоями в сотейницу: лук(полукольцами), баклажаны, болгарский перец, капусту, помидоры,заливаете томатным соком. Между слоями немного соли и черного перца, можете положить лавровый лист. Так же можете добавить грибы, но они немного теряют вкус. Можете добавить и кабачки. Сверху можете посыпать мелконарезанной зеленью(какая вам нравиться). Накрываете крышкой или фольгой и ставите в духовку до готовности. Потом вытаскиваете, хорошо перемешиваете и приятного аппетита!

 

[НЕЗНАКОМКА]

Ой, а я сегодня как раз похожую темку открыла в разделе "обмен рецептами". Только назвала :"Диетические блюда"!

 

[Кошка:)]

У меня - мясо и кефир с ржаным хлебом! Первое в любом виде, а второе готовить не надо ))))))))


А вообще многие любят готовить? Я вот терпеть не могу. Столько времени тратится...

 

[Императрица]

У меня - мясо и кефир с ржаным хлебом! Первое в любом виде, а второе готовить не надо ))))))))


А вообще многие любят готовить? Я вот терпеть не могу. Столько времени тратится...

т.ж. фигня!!

 

[Nata-lia]

У меня - мясо и кефир с ржаным хлебом! Первое в любом виде, а второе готовить не надо ))))))))


А вообще многие любят готовить? Я вот терпеть не могу. Столько времени тратится...

т.ж. фигня!!

Присоединяюсь!





По теме: обожаю форель на гриле. Быстро, вкусно, полезно.

 

[Императрица]

По теме: обожаю форель на гриле. Быстро, вкусно, полезно

ППКС

 

[Кисулька]

Я тоже не люблю готовить ДЛЯ СЕБЯ. Поэтому готовлю сразу много. Потом в контейнер и в холодильник. В любое время вытащил, подогрел в микроволновке и готово А на Монтиньякоских сайтах, все равно, надо отбирать. Но есть хорошие рецепты. Надо бы полюбить себя, и готовить вкуснятину.

 

[Котенка]

А я вот обожаю готовить.На кухню никого не пускаю,ненавижу когда начинают лезть под руку с помощью...так что муж на кухне допустим только подсобным рабочим-почистить ,потреть,помыть))

 

[Anasha_aka]

А я вот обожаю готовить.На кухню никого не пускаю,ненавижу когда начинают лезть под руку с помощью...так что муж на кухне допустим только подсобным рабочим-почистить ,потреть,помыть))

Я тоже ненавижу, когда кто-то на кухне шариться, всегда только мешают и отвлекают Ну а на счет блюд-самое простое это салатики из овощей и фруктов=)Икогда покупаете продукт, обращайте внимание на содержание жира

 

[nedug50045]

Я тоже люблю готовить и тоже воспринимаю помощь от посторонних только в виде четкого выполнения моих поручений А из диетических блюд салатики овощные и морские в приоритете.