Меня беспокоит какая-то плохая задняя мысль, сам не могу сказать какая именно. Она просто-напросто залезла в меня и раздражает: появляясь, напоминая о себе. Я не хочу думать о ней, стараюсь подавлять, но самовнушения оказывается недостаточно (но иногда даже на пару суток пропадает, не всплывает, такое чувство – словно эта дурная мысль где-то далеко). Мешает учёбе и досугу, не могу в полной мере, как раньше, отдыхать, концентрировать на учёбе.
Началось это с полгода назад. С мной тогда произошло всего до кучи за небольшой промежуток времени: я неожиданно для себя узнал, что у меня два завала на экзаменах –это ломало все мои планы, все мои надежды - это был мощный удар по моей психике (помню, это со мной впервой, я словно погрузился глубоко в себя, помню у меня кружилась голова, меня трясло, как замерзшего щенка), но я всё же преодолел это препятствие судьбы, но остался шрам. После у меня серьезное заболевание с желудком, мучался с ним месяца три (думали язва, но обошлось), всё ещё остались последствия на желудке. Тогда же со своей подругой решили жить вместе, но знаете же, как это бывает по началу, ссоры, скандалы, выяснения отношений, продолжительная ругань, которая всё ещё не может прекратиться в поиске компромисса, в общем мы друг друга с сума сводим (она зная, что со мной, тоже подцепила, теперь её всё раздражает, а меня раздражает то, что её все раздражает, я себя чувствую каким-то скованным, не знаю что и делать, чтоб её не нервировать). Видимо всё это и многое другое психическое меня и сломало.
Где-то с месяц у меня был случай, когда эта шальная мысль меня победила, это было связано с самовнушением, как позже я открыл, это мысль резко начала развиваться из букашки в слона, если это озвучить получилось бы следующее «Всё плохо, всё плохо ужасно!», я даже не успевал себя успокоить. В результате меня словно сшибло с ног: слабость в ногах, руках, тяжело дышать, сердцебиение ускорилось, закружилась голова. Как раз через неделю мы собирались ехать в Питер, но я боялся, боялся ехать далеко, что если это вдруг ещё раз произойдет, что делать? Это самовнушение привело к тому, что в основном мои мысли содержали в себе всё негативное, что было в моей жизни. Теперь я себя тренирую не думать о плохом, а думать о хорошем или вообще не думать, но эта задняя пустая навязчивая мысль все равно меня преследует. Раньше у меня было любимым, просто любимым число 3. Опосля мне нравилось всё делать по три раза, например, 3 раза стучать. Недавно мне приходилось уже выполнять эту навязчивость с болью, хотя знаю, что одного раза достаточно. Но нашелся способ победить, я просто перестал это делать 3 раза, например, 1 раз, 2 раза, 4 раза.
В результате от заболевания осталось: эта задняя пустая плохая мысль, которая не дает спокойно жить, она такая, скажем так, быстрая, я не могу её забыть она слишком часто появлялась в разуме и появляется, забыть разве только пока на время, отвлекаясь на что-нибудь очень интересное и продолжительное. Состояние памяти, способности запоминать я бы оценил, как 3 из 5. Я стал очень раздражительным на всё плохое окружающее. Например, когда я вижу в больнице пациентов, я представляю, что их заболевание у меня и мне становится не по себе и эта навязчивая мысль активируется, но всего на несколько секунд. Ещё пример, мне неприятно, даже тошно сидеть у себя дома, я становлюсь пассивным, скучным, мне плохо, словно болит душа, словно пространство именно (только) этой квартиры меня душит и мне хочется бежать куда-нибудь, гулять, бродить в новых местах, открывать для себя новое – вот для меня огромное удовольствие. Можно добиться, чтоб мне было параллельно на это, чтоб видеть это нечто плохое, неприятное и продолжать думать о чём-нибудь прекрасном.
Господин (или госпожа), доктор! Помогите, хочется вернуться в колью, стать таким как прежде!
P.S. Я в этом году смотрел фильм «Авиатор» (Ди Каприо в роли психа с неврозом навязчивых состояний), он на меня достаточно повлиял. Мог ли он привести к такому неврозу через внушение?
Началось это с полгода назад. С мной тогда произошло всего до кучи за небольшой промежуток времени: я неожиданно для себя узнал, что у меня два завала на экзаменах –это ломало все мои планы, все мои надежды - это был мощный удар по моей психике (помню, это со мной впервой, я словно погрузился глубоко в себя, помню у меня кружилась голова, меня трясло, как замерзшего щенка), но я всё же преодолел это препятствие судьбы, но остался шрам. После у меня серьезное заболевание с желудком, мучался с ним месяца три (думали язва, но обошлось), всё ещё остались последствия на желудке. Тогда же со своей подругой решили жить вместе, но знаете же, как это бывает по началу, ссоры, скандалы, выяснения отношений, продолжительная ругань, которая всё ещё не может прекратиться в поиске компромисса, в общем мы друг друга с сума сводим (она зная, что со мной, тоже подцепила, теперь её всё раздражает, а меня раздражает то, что её все раздражает, я себя чувствую каким-то скованным, не знаю что и делать, чтоб её не нервировать). Видимо всё это и многое другое психическое меня и сломало.
Где-то с месяц у меня был случай, когда эта шальная мысль меня победила, это было связано с самовнушением, как позже я открыл, это мысль резко начала развиваться из букашки в слона, если это озвучить получилось бы следующее «Всё плохо, всё плохо ужасно!», я даже не успевал себя успокоить. В результате меня словно сшибло с ног: слабость в ногах, руках, тяжело дышать, сердцебиение ускорилось, закружилась голова. Как раз через неделю мы собирались ехать в Питер, но я боялся, боялся ехать далеко, что если это вдруг ещё раз произойдет, что делать? Это самовнушение привело к тому, что в основном мои мысли содержали в себе всё негативное, что было в моей жизни. Теперь я себя тренирую не думать о плохом, а думать о хорошем или вообще не думать, но эта задняя пустая навязчивая мысль все равно меня преследует. Раньше у меня было любимым, просто любимым число 3. Опосля мне нравилось всё делать по три раза, например, 3 раза стучать. Недавно мне приходилось уже выполнять эту навязчивость с болью, хотя знаю, что одного раза достаточно. Но нашелся способ победить, я просто перестал это делать 3 раза, например, 1 раз, 2 раза, 4 раза.
В результате от заболевания осталось: эта задняя пустая плохая мысль, которая не дает спокойно жить, она такая, скажем так, быстрая, я не могу её забыть она слишком часто появлялась в разуме и появляется, забыть разве только пока на время, отвлекаясь на что-нибудь очень интересное и продолжительное. Состояние памяти, способности запоминать я бы оценил, как 3 из 5. Я стал очень раздражительным на всё плохое окружающее. Например, когда я вижу в больнице пациентов, я представляю, что их заболевание у меня и мне становится не по себе и эта навязчивая мысль активируется, но всего на несколько секунд. Ещё пример, мне неприятно, даже тошно сидеть у себя дома, я становлюсь пассивным, скучным, мне плохо, словно болит душа, словно пространство именно (только) этой квартиры меня душит и мне хочется бежать куда-нибудь, гулять, бродить в новых местах, открывать для себя новое – вот для меня огромное удовольствие. Можно добиться, чтоб мне было параллельно на это, чтоб видеть это нечто плохое, неприятное и продолжать думать о чём-нибудь прекрасном.
Господин (или госпожа), доктор! Помогите, хочется вернуться в колью, стать таким как прежде!
P.S. Я в этом году смотрел фильм «Авиатор» (Ди Каприо в роли психа с неврозом навязчивых состояний), он на меня достаточно повлиял. Мог ли он привести к такому неврозу через внушение?
