M
MAXIMALIST
⚪
Здраствуйте!
У меня высокая возбудимость мышц. Напряженность даже в пассивном положении, когда сижу, лежу, перед сном. Особенно это чувствуется в мышцах стоп, кистей рук, шеи, поясницы. Трудно расслабиться.
Также мышцы очень чувствительны к всякого рода раздражжителям. Холод, некоторые прикосновения и т.п. Реагируют резким напряжением и последующим долгим переходом в расслабленное состояние.
Волнение, беспокойство усиливают симптомы. Да и вообще, мне кажется симптомы возникают только из-за психологического состояния.
Провел над собой что-то вроде эксперимента. Напряг мышцы спины почти до предела. Оказывается в таком напряжении я могу находиться очень долго. Значит напряженность это моё обычное состояние? Заметил: не всегда напряжение можно замечать, оно подкрадывается незаметно.
Занимаюсь спортом, но эта проблема мешает мышцам восстанавливаться.
У меня высокая возбудимость мышц. Напряженность даже в пассивном положении, когда сижу, лежу, перед сном. Особенно это чувствуется в мышцах стоп, кистей рук, шеи, поясницы. Трудно расслабиться.
Также мышцы очень чувствительны к всякого рода раздражжителям. Холод, некоторые прикосновения и т.п. Реагируют резким напряжением и последующим долгим переходом в расслабленное состояние.
Волнение, беспокойство усиливают симптомы. Да и вообще, мне кажется симптомы возникают только из-за психологического состояния.
Провел над собой что-то вроде эксперимента. Напряг мышцы спины почти до предела. Оказывается в таком напряжении я могу находиться очень долго. Значит напряженность это моё обычное состояние? Заметил: не всегда напряжение можно замечать, оно подкрадывается незаметно.
Занимаюсь спортом, но эта проблема мешает мышцам восстанавливаться.
- Это психосоматическое расстройство или что-то другое?
- Можно ли только лекарствами держать, приучить, заставить мышцы быть полностью расслабленными, когда им не следует напрягаться, либо уменьшить их напряженность?
- Или заметных результатов можно добиться только скорректировав образ жизни, меньше волноваться и т.п.?
- Если да, то помогают ли и насколько при этом мидокалм, сирдалуд, валерианка в конце концов и прочие миорелаксанты и седативные препараты?