немножко похвастать

[Гость]

Хочу немножко пахвастьть так как горжусь собой, у меня фигура А-типа, очень большой перепад между бедрами и талией, но это не самое страшное, самое страшное произошло в апреле этого года. Мы были в гостях, там в ванной висело зеркало во весь рост и вот когда я в него глянула, мне стало плохо, я увидела просто какого-то шарпея, и сказала себе: так дальше нельзя. Никогда не любила спорт, бегать просто ненавидела. Но мой МЧ довольно спортивный, и он давно пытался привлечь меня к спорту, только все без толку. Но тут я сама сказала что хочу. Перестала есть после шести, исключила сахар и хлеб, и мы начали бегать, каждый день по 40 минут. Было трудно, хотелось есть, опухали ноги и болели, но я купила эластичный бинт, еще раз глянулась в зеркало и терпела. Затем в июне мы пошли в тренажерный зал, занимаюсь по программе Джо Ведера, только с маленькими весами, бегаю. И я втянулась. Мне нравится бегать, мне нравится спорт!!! А зимой хотим еще добавить лыжи и бассейн хотя бы раз в неделю.


И моя фигура теперь выдерживает любое зеркало, поменяла гардероб. Изчез даже так называемый "синдром Венеры" (там где попа).


Я гордюсь собой иверю если очень захотеть можно в космос полететь

 

[Татушка]

Хочу немножко пахвастьть так как горжусь собой, у меня фигура А-типа, очень большой перепад между бедрами и талией, но это не самое страшное, самое страшное произошло в апреле этого года. Мы были в гостях, там в ванной висело зеркало во весь рост и вот когда я в него глянула, мне стало плохо, я увидела просто какого-то шарпея, и сказала себе: так дальше нельзя. Никогда не любила спорт, бегать просто ненавидела. Но мой МЧ довольно спортивный, и он давно пытался привлечь меня к спорту, только все без толку. Но тут я сама сказала что хочу. Перестала есть после шести, исключила сахар и хлеб, и мы начали бегать, каждый день по 40 минут. Было трудно, хотелось есть, опухали ноги и болели, но я купила эластичный бинт, еще раз глянулась в зеркало и терпела. Затем в июне мы пошли в тренажерный зал, занимаюсь по программе Джо Ведера, только с маленькими весами, бегаю. И я втянулась. Мне нравится бегать, мне нравится спорт!!! А зимой хотим еще добавить лыжи и бассейн хотя бы раз в неделю.


И моя фигура теперь выдерживает любое зеркало, поменяла гардероб. Изчез даже так называемый "синдром Венеры" (там где попа).


Я гордюсь собой иверю если очень захотеть можно в космос полететь

Супер! Молодца! Вод бы мне так.





У меня ситуация похожа: я в апреле посмотрела на себя и офигела. Решила всё - на диету СРОЧНО! Села, 21 день. Минус 7 кг. Недели через 3 опять - правда дней на 10. Еще минус 3 кгю Итого 10 кг.





Как я себя чувствовала - не пересказать. Всё лето я провела порхая, также сменила гардероб. Но вот сейчас....Все возвражается обратно. Я поправилась уже на 3 кг, но это только я виновата. Не могу иногда удержаться не есть после 6 часов. Плюс я сейчас неделю просидела на больничном - это означает, что жила я всё это время в холодильнике. Просто ненавижу себя за это. Куда-то сила воли уходит, чтоб её...





Но вот со следующей недели опять хочу сесть на диету - хочу вернуть свои кг. Надеюсь на себя и верю в свою силу воли (только не смейтесь).

 

[Marion]

Молодец!!


Тока...А что это - "синдром Венеры"?

 

[$kristusha$]

Хочу немножко пахвастьть так как горжусь собой, у меня фигура А-типа, очень большой перепад между бедрами и талией, но это не самое страшное, самое страшное произошло в апреле этого года. Мы были в гостях, там в ванной висело зеркало во весь рост и вот когда я в него глянула, мне стало плохо, я увидела просто какого-то шарпея, и сказала себе: так дальше нельзя. Никогда не любила спорт, бегать просто ненавидела. Но мой МЧ довольно спортивный, и он давно пытался привлечь меня к спорту, только все без толку. Но тут я сама сказала что хочу. Перестала есть после шести, исключила сахар и хлеб, и мы начали бегать, каждый день по 40 минут. Было трудно, хотелось есть, опухали ноги и болели, но я купила эластичный бинт, еще раз глянулась в зеркало и терпела. Затем в июне мы пошли в тренажерный зал, занимаюсь по программе Джо Ведера, только с маленькими весами, бегаю. И я втянулась. Мне нравится бегать, мне нравится спорт!!! А зимой хотим еще добавить лыжи и бассейн хотя бы раз в неделю.


И моя фигура теперь выдерживает любое зеркало, поменяла гардероб. Изчез даже так называемый "синдром Венеры" (там где попа).


Я гордюсь собой иверю если очень захотеть можно в космос полететь

Супер! Молодца! Вод бы мне так.





У меня ситуация похожа: я в апреле посмотрела на себя и офигела. Решила всё - на диету СРОЧНО! Села, 21 день. Минус 7 кг. Недели через 3 опять - правда дней на 10. Еще минус 3 кгю Итого 10 кг.





Как я себя чувствовала - не пересказать. Всё лето я провела порхая, также сменила гардероб. Но вот сейчас....Все возвражается обратно. Я поправилась уже на 3 кг, но это только я виновата. Не могу иногда удержаться не есть после 6 часов. Плюс я сейчас неделю просидела на больничном - это означает, что жила я всё это время в холодильнике. Просто ненавижу себя за это. Куда-то сила воли уходит, чтоб её...





Но вот со следующей недели опять хочу сесть на диету - хочу вернуть свои кг. Надеюсь на себя и верю в свою силу воли (только не смейтесь).

Гость - просто молодец! Так держать!





2Татушка!


Поздравляю с прекрасно-проведенным летом!


А вы поробуйте добавить к вашей диете спорт! На диете организм всё равно чего-то недополучает И сброшенные килограммы могут возвращаться (особенно если резко сбрасывали вес)!


Попробуйте закреплять эффект от диеты спортом! И после диеты придеоживаться сбалансированного питания! Короче, не расслабляться и держать себя в руках!


И не ругайте себя! Всё у вас получится - как говорится,было бы желание!

 

[Татушка]

Хочу немножко пахвастьть так как горжусь собой, у меня фигура А-типа, очень большой перепад между бедрами и талией, но это не самое страшное, самое страшное произошло в апреле этого года. Мы были в гостях, там в ванной висело зеркало во весь рост и вот когда я в него глянула, мне стало плохо, я увидела просто какого-то шарпея, и сказала себе: так дальше нельзя. Никогда не любила спорт, бегать просто ненавидела. Но мой МЧ довольно спортивный, и он давно пытался привлечь меня к спорту, только все без толку. Но тут я сама сказала что хочу. Перестала есть после шести, исключила сахар и хлеб, и мы начали бегать, каждый день по 40 минут. Было трудно, хотелось есть, опухали ноги и болели, но я купила эластичный бинт, еще раз глянулась в зеркало и терпела. Затем в июне мы пошли в тренажерный зал, занимаюсь по программе Джо Ведера, только с маленькими весами, бегаю. И я втянулась. Мне нравится бегать, мне нравится спорт!!! А зимой хотим еще добавить лыжи и бассейн хотя бы раз в неделю.


И моя фигура теперь выдерживает любое зеркало, поменяла гардероб. Изчез даже так называемый "синдром Венеры" (там где попа).


Я гордюсь собой иверю если очень захотеть можно в космос полететь

Супер! Молодца! Вод бы мне так.





У меня ситуация похожа: я в апреле посмотрела на себя и офигела. Решила всё - на диету СРОЧНО! Села, 21 день. Минус 7 кг. Недели через 3 опять - правда дней на 10. Еще минус 3 кгю Итого 10 кг.





Как я себя чувствовала - не пересказать. Всё лето я провела порхая, также сменила гардероб. Но вот сейчас....Все возвражается обратно. Я поправилась уже на 3 кг, но это только я виновата. Не могу иногда удержаться не есть после 6 часов. Плюс я сейчас неделю просидела на больничном - это означает, что жила я всё это время в холодильнике. Просто ненавижу себя за это. Куда-то сила воли уходит, чтоб её...





Но вот со следующей недели опять хочу сесть на диету - хочу вернуть свои кг. Надеюсь на себя и верю в свою силу воли (только не смейтесь).

Гость - просто молодец! Так держать!





2Татушка!


Поздравляю с прекрасно-проведенным летом!


А вы поробуйте добавить к вашей диете спорт! На диете организм всё равно чего-то недополучает И сброшенные килограммы могут возвращаться (особенно если резко сбрасывали вес)!


Попробуйте закреплять эффект от диеты спортом! И после диеты придеоживаться сбалансированного питания! Короче, не расслабляться и держать себя в руках!


И не ругайте себя! Всё у вас получится - как говорится,было бы желание!

Спасибо за потдержку. Спорт - это здорово! Я не отрицаю, но где взять время? Стоит у меня дома один велотренажер, мне кажется, что толку от него мало (в плане потдержания себя в форме после диеты).

 

[Свеta]

Спасибо за потдержку. Спорт - это здорово! Я не отрицаю, но где взять время? Стоит у меня дома один велотренажер, мне кажется, что толку от него мало (в плане потдержания себя в форме после диеты).

с чего вы взяли, что от велотренажера толку мало? Вы что? Нафига их тогда в каждом клубе понаставлено, для красоты что ли? Неплохую кардионагрузку можно получить, и мышцы ног, пресса и спины укрепляются.

 

[$kristusha$]

Велотренажер - это же здорово! Да и за 15 минут кручения педалей можно сжечь около 150 ккал!

 

[Осик]

Молодец!!


Тока...А что это - "синдром Венеры"?

Это такие ушки но бедрах сбоку, эх!

 

[Mariolla]

Какая вы молодец! Всем бы так!!

 

[Nuro4ka]

Конечно, молодец! Удачи Вам в достижении дальнейших целей!

 

[tessa]

Молодец!!! Обычно так и бывает, нужет толчок, чтобы занятся собой.

 

[Mariolla]

Вы сильной воли человек, что еще сказать?:wave:

 

[nedug128019]

Я вас поздравляю! Вы заслуживаете похвалы!