Недостаток йода

[Танита]

Лучший ответ даст Ваш собственный организм: капните йод на запястье или внутреннюю часть логтя вечером, а утром посмотрите - если и следа не осталось, значит есть такая потребность.И недостаток йода - явление более распространенное, чем передоз))), судя по количеству узлов на щитовидке у людей после 30 лет.

А как бороться с передозом?

 

[Динария]

А как бороться с передозом?

я думаю, что стараться не употреблять в пищу продукты богатые йодом.

 

[MERSY]

А как бороться с передозом?

Кушать всего в меру)
Во всем нужно знать меру)

 

[Maksimilian]

У взрослых недостаточная функция щитовидной железы вследствие дефицита йода проявляется также снижением интеллекта, жизненного тонуса, трудоспособности.Но наиболее ярким и частым проявлением недостатка йода является зоб — разрастание ткани щитовидной железы.

 

[Kislota]

Йод-дефицитные заболевания наиболее часты в предгорьях и горной местности. Горные реки и ледники вымывают йод и другие микроэлементы из почвы. Вследствие этого все продукты растительного и животного происхождения, производимые в данной местности, бедны йодом.

 

[ZlatoVlas]

в Японии на островах, окруженных океаном, относительно мало йода и в воде, и в воздухе, и в почве, но основной едой местных жителей являются продукты моря, откуда жители и получают необходимое количество йода.

Йод-дефицитные заболевания наиболее часты в предгорьях и горной местности. Горные реки и ледники вымывают йод и другие микроэлементы из почвы. Вследствие этого все продукты растительного и животного происхождения, производимые в данной местности, бедны йодом.

 

[Vivien]

Недостаток йода в организме способен вызвать апатию, раздражительность, сонливость, нервозность и прочие расстройства эмоционально-психического плана. Обычно такие симптомы относят к накопившейся в организме усталости.

 

[nedug_user_43788]

А еще недостаток йода приводит к развитию заболеваний щитовидной железы, так как йод входит в состав гормонов,ею продуцируемых.

 

[Maksimilian]

Постоянно используем дома йодированную соль, правда говорят, что она не долго держит свои полезные свойства и все они улетучиваются от соприкосновения с воздухом. Не знаю, правда ли это, но держим соль в закрытой банке.