Натуральные соки.

[Улыбка]

Читаю форум ваш каждый день ))) спасибо создателям.





читаю , "что от соках в пачках толку мало - высокаллорийные они".





Что думаете по поводу "Натуральных" соков, производители просто кричат что они натуральные. И сроки годности небольшие.


К примеру на Украине есть завод (Одесса) - они выпускают натуральные-натуральные соки.


В Молдове тоже есть такой завод.


Как вы считаете - они полезны для организма или как?

 

[Фиалка]

читаю , "что от соках в пачках толку мало - высокаллорийные они".





Что думаете по поводу "Натуральных" соков, производители просто кричат что они натуральные. И сроки годности небольшие.


К примеру на Украине есть завод (Одесса) - они выпускают натуральные-натуральные соки.


В Молдове тоже есть такой завод.


Как вы считаете - они полезны для организма или как?

Соки по ккл бывают разные в том числе и те в которых оччень немного ккл- не больше 19.


Безусловно соки ,которые делаешь сама будут значительно полезней.





По поводу заводов сложно сказать не видя его продукции...

 

[Кошка:)]

Беда в том, что по-любому стакан сока - по калорийности два-три плода. Идело даже не в том, натуральный он или не очень. Клетчатки нет, сплошная фруктоза (в ненатуральных - сахар) стало быть, усваивается моментально, отсюда и выброс инсулина - накопление жира.


Так что для худеющий фруктовый сок, джаже свежевыжатый - только перед или во время тренрвоки годится.


А вот овощные соки - капустный, сельдерей и т.п. - можно пить сколько влезет, но с ними свои прибабахи.

 

[Клео_Мондайн]

По поводу калорийности: не больше калорийность натурального сока и сока в пачке (только если брать в расчет хорошие соки, типа Тропикана, Джей7. Кстати, например, Тропикана сахара не содержит. И второй момент. Малышева со своей программой "Здоровье" проводила исследование по поводу полезности натурального сока и сока из пачек (опять же брались не типа "Доброго", вобщем всей этой дешевизны, а нормальные соки, руб по 40 которые за пачку идут). Так вот выяснилось, что соки почти не различаются витаминным составом. Был сделан вывод, что почти нет никакой разницы какие соки пить: из пачек или свежевыжатые, а то в последнее время пошла панацея у худельщиц, что соки из пачек вредны и калорийны, и толку в них никакого, так вот все это неправда на самом деле.

 

[Кошка:)]

Ну, я все-таки боюсь, что это исследование несколько ангажировано Ведь кто-то его оплатил?


В пачках беда еще и в том. что туда обычно добавляют лимонную кислоту - а это пинцет тем, у кого повышенная кислотность. гастриыт и т.п. Плюс фруктоза в чистом виде , вроде бы, немногим лучше сахара.





"Ряд врачей считает, что в ожирении американцев виноват не сахар, а … фруктоза. За последние 30 лет жители США едят фруктов в полтора раза больше и пьют в два раза больше напитков на фруктозе. "





"Немецкая Академия Вина провела эксперимент на группе женщин, придерживающейся диеты для похудения. Половина из них ежедневно получала 200 мл белого сухого вина, вторая половина – 200 мл свежевыжатого сока. Дамы, пившие вино, потеряли на 20% веса больше, чем потребительницы сока."





Лично мне всегда приятнее было вгрызться в натуральный фрукт ) Соком я ни жажду удовлетворить не могу, ни заглушить чувство голода. Единственное вмоей жизни им применение - после треньки ингда закрываю углеводное окно, обобрав мужа и детей

 

[Клео_Мондайн]

Ну, я все-таки боюсь, что это исследование несколько ангажировано Ведь кто-то его оплатил?


В пачках беда еще и в том. что туда обычно добавляют лимонную кислоту - а это пинцет тем, у кого повышенная кислотность. гастриыт и т.п. Плюс фруктоза в чистом виде , вроде бы, немногим лучше сахара.





"Ряд врачей считает, что в ожирении американцев виноват не сахар, а … фруктоза. За последние 30 лет жители США едят фруктов в полтора раза больше и пьют в два раза больше напитков на фруктозе. "





"Немецкая Академия Вина провела эксперимент на группе женщин, придерживающейся диеты для похудения. Половина из них ежедневно получала 200 мл белого сухого вина, вторая половина – 200 мл свежевыжатого сока. Дамы, пившие вино, потеряли на 20% веса больше, чем потребительницы сока."





Лично мне всегда приятнее было вгрызться в натуральный фрукт ) Соком я ни жажду удовлетворить не могу, ни заглушить чувство голода. Единственное вмоей жизни им применение - после треньки ингда закрываю углеводное окно, обобрав мужа и детей

Эт мне нравится, да я сама соки не пью, нафих еще тут калории лишние, я лучше пачку овощей наверну, чем стакан сока.... И вино - это моя слабость....

 

[Фиалка]

"Ряд врачей считает, что в ожирении американцев виноват не сахар, а … фруктоза. За последние 30 лет жители США едят фруктов в полтора раза больше и пьют в два раза больше напитков на фруктозе. "





"Немецкая Академия Вина провела эксперимент на группе женщин, придерживающейся диеты для похудения. Половина из них ежедневно получала 200 мл белого сухого вина, вторая половина – 200 мл свежевыжатого сока. Дамы, пившие вино, потеряли на 20% веса больше, чем потребительницы сока."





Лично мне всегда приятнее было вгрызться в натуральный фрукт ) Соком я ни жажду удовлетворить не могу, ни заглушить чувство голода. Единственное вмоей жизни им применение - после треньки ингда закрываю углеводное окно, обобрав мужа и детей

Кис,ну я прочитала все это и в недоумении...


Мне ,все же ,кажется ,что это тоже из раздела -кому,что подходит...


Я ,например,не могу без фруктов и лопаю их не меньше 4-5 предметов в день.Соки тоже пью помногу-правда выбираю совсем без содержания сахара-они не такие приторные.И ,к счастью,


- не набираю вес.Что скажешь?

 

[Marion]

Я последние 2 месяца каждый день пью свежевыжатый апельсиновый утром. И еще 3 моих домочадцев Представляете, сколько апельсинов улетает? Почти каждый день езжу покупать


Но одновременно - прям чувствуется, такой заряд бодрости с утра, супер! Я раньше как-то скептически к сокам относилась, да и жалко было типа "переводить" хорошую вещь - там же вся мякоть в помойку Короче, соки фреш - это весчь! Рекомендую!


А к пакетным плохо отношусь, сахара там дофига, да и не вкусные они по сравнению со свежими.

 

[Анабассис]

Я последние 2 месяца каждый день пью свежевыжатый апельсиновый утром. И еще 3 моих домочадцев Представляете, сколько апельсинов улетает? Почти каждый день езжу покупать


Но одновременно - прям чувствуется, такой заряд бодрости с утра, супер! Я раньше как-то скептически к сокам относилась, да и жалко было типа "переводить" хорошую вещь - там же вся мякоть в помойку Короче, соки фреш - это весчь! Рекомендую!


А к пакетным плохо отношусь, сахара там дофига, да и не вкусные они по сравнению со свежими.

А такими темпами аллергия не начнется? Я тоже пью, но через день-два, боюсь высыпаний кожа оч. чувствительная.

 

[Marion]

А такими темпами аллергия не начнется? Я тоже пью, но через день-два, боюсь высыпаний кожа оч. чувствительная.

От одного апельсина в день? Да ну, вряд ли К тому же, у меня пока ни на что и не было...

 

[Asmodej]

К примеру на Украине есть завод (Одесса) - они выпускают натуральные-натуральные соки.


В Молдове тоже есть такой завод.


Как вы считаете - они полезны для организма или как?

Вы имеете ввиду сок, называемый в народе "белый" - из-за упаковки? Его изготовляет завод детского питания, он действительно неплохой, аналогичный производят в Николаеве, если не ошибаюсь.... Выбор - слива, морковка, яболоко, виноградно-яблочный, персик, мультифрукт.... Моего любимого апельсинового не делают....

 

[Anasha_aka]

Вы имеете ввиду сок, называемый в народе "белый" - из-за упаковки? Его изготовляет завод детского питания, он действительно неплохой, аналогичный производят в Николаеве, если не ошибаюсь.... Выбор - слива, морковка, яболоко, виноградно-яблочный, персик, мультифрукт.... Моего любимого апельсинового не делают....

Это хороший сок, еще Одесса производит Садочек, но не такой он какой-то..я когда в спортивном зале занималась, нам после тренировки наливали Белый морковный=)

 

[tigrenochka]

Вот ведь... а я так соки люблю, холодные-холодные чтобы... а там сахар, фруктоза Просто не озадачивалась никогда раньше этим вопросом. Сократить что ли потребление...

 

[nedug54169]

Максимальную пользу фреши приносят в течении 5-7 минут после приготовления - это раз. Второе - фруктовые фреши могут повышать кислотность желудка, а это чревато... и третье в фруктовых соках действительно может быть много сахара, фруктозы, поэтому упор делать лучше на овощные фреши.

 

[nedug57065]

Натуральные соки у нас есть, только вот они стоят баснословных денег, что не каждый может себе позволить такую роскошь. А те соки, что стоят на полках в магазине, в большинстве случаев есть не что иное, чем концентрат. Мне кажется что натуральным соком может считаться только тот сок, который сделан собственноручно!