Напитки и обезвоживание

[Идигидра]

Кофе и черный чай обезвожживают организм. Это понятно. Хотя слышала мнение, что если добавлять молоко, то обезвоживания не будет. Чтобы сохранить баланс надо выпить такое же кол-во просто воды.





А вот дальше.... Зеленый чай, мятный чай, травяные отвары (чаи).. Как быть с ними?





Зеленый вроде тоже содержит кофеин и обезвоживает, но при этом его предлагают как опохмелку от обезвоживания...





Меня больше волнует вопрос с мятным и травяным просто чаем.. Дело в том, что просто воду я почти не пью. А если исходить из того, что они обезвоживают, то я в день должна бухать 3,5 литра чистой воды, чтобы сохранять баланс, не включая еще кофе и чай. То бишь около 5 литров в день. Я же лопну.

 

[Ийка]

да...животрепещущий вопрос...сижу и заливаю в себя минералку (пить хочется, а кроме газированной ничего нет, вот и приходится ей давиться )...читала в Шейпе, что не так все плохо с обезвоживанием после кофе и чая, что совсем не обязательно компенсировать в соотношении 1ст.чая=1 ст.минералки, надо слушать свой организм и пить столько, сколько хочется

 

[kapusha]

Ох-хохо, опять минералка. Тут все твердят, что много с пузыриками нельзя. ЧТО ПИТЬ???

 

[Ийка]

Ох-хохо, опять минералка. Тут все твердят, что много с пузыриками нельзя. ЧТО ПИТЬ???

без пузыриков


честно говря ничего плохого про травяные чаи я еще не слышала...сама пью негазиров.воду слабой минерализации (нравится она мне ) и травки всякие (ромашка, боярышник, шиповник, мята...), часто с молоком...мой организим вполне доволен, а это главное, ИМХО

 

[Идигидра]

Еще вопрос назрел, но более интимного характера в тему.


КоОл-во походов в туалет при нормальной работе организма какое должно быть? И при обезвоживании больше или меньше походов становится?

 

[Императрица]

Ох-хохо, опять минералка. Тут все твердят, что много с пузыриками нельзя. ЧТО ПИТЬ???

без пузыриков


честно говря ничего плохого про травяные чаи я еще не слышала...сама пью негазиров.воду слабой минерализации (нравится она мне :lol ) и травки всякие (ромашка, боярышник, шиповник, мята...), часто с молоком...мой организим вполне доволен, а это главное, ИМХО

т.ж. фигня, ничего не слышала о том, что настой лепестков розы или мяты обезвоживают организм. Идигидра, дай, плиз, ссылочку?

 

[Идигидра]

т.ж. фигня, ничего не слышала о том, что настой лепестков розы или мяты обезвоживают организм. Идигидра, дай, плиз, ссылочку?

Не хочется сдавать (закладывать) человека. Мож она сама отпишет.

 

[Императрица]

т.ж. фигня, ничего не слышала о том, что настой лепестков розы или мяты обезвоживают организм. Идигидра, дай, плиз, ссылочку?

Не хочется сдавать (закладывать) человека. Мож она сама отпишет.

эээээээ, загадку загадала, ну ладна.

 

[Ийка]

Еще вопрос назрел, но более интимного характера в тему.


КоОл-во походов в туалет при нормальной работе организма какое должно быть? И при обезвоживании больше или меньше походов становится?

тож недавно читала что кол-во посещений зависит от организма...неоригинально, правда? все пишут, что главное следовать велению своего организма, не терпеть...


сама постоянно бегаю, особенно после минералки но считаю это дополнительным кардио-упражнением (=пробежка)

 

[Свеta]

Не хочется сдавать (закладывать) человека. Мож она сама отпишет.

эээээээ, загадку загадала, ну ладна. [/quote]





Я это была, каюсь прилюдно Про лепестки роз не имею ни малейшего представления, вообще не знала, что это можно пить Про мятный чай тоже не могу сказать с уверенностью о его обезвоживающем эффекте. Просто из всего мною прочитанного, услышанного и понятого на собственном опыте, считаю, что никакие чаи/отвары/напитки и прочие жидкостесодержащие продукты не заменят чистой питьевой воды. А многие травяные настои и отвары (не говорю что все, но многие) имеют мочегонное и потогонное действие, а следовательно ведут к обезвоживанию.

 

[Императрица]

Не хочется сдавать (закладывать) человека. Мож она сама отпишет.

эээээээ, загадку загадала, ну ладна.

Я это была, каюсь прилюдно Про лепестки роз не имею ни малейшего представления, вообще не знала, что это можно пить Про мятный чай тоже не могу сказать с уверенностью о его обезвоживающем эффекте. Просто из всего мною прочитанного, услышанного и понятого на собственном опыте, считаю, что никакие чаи/отвары/напитки и прочие жидкостесодержащие продукты не заменят чистой питьевой воды. А многие травяные настои и отвары (не говорю что все, но многие) имеют мочегонное и потогонное действие, а следовательно ведут к обезвоживанию.

можно, можно. Гораздо лучше чая.


Ты значица всех подорвала? Запиииииииишем


Свет, дак а от минералки разве не гоняешь в тубз частенько?

 

[Императрица]

Вернее, от этих 1,5 питьевой воды в день дополнительно!?

 

[Свеta]

Свет, дак а от минералки разве не гоняешь в тубз частенько?

Гоняю, и еще как Тока от водицы организма получает воду куда нужно, а лишнее выводит А чаечек и сам выходит и за собой тянет что надо и что не надо, имхо

 

[Императрица]

Свет, дак а от минералки разве не гоняешь в тубз частенько?

Гоняю, и еще как Тока от водицы организма получает воду куда нужно, а лишнее выводит А чаечек и сам выходит и за собой тянет что надо и что не надо, имхо

понииииил Вас


про травы согласна, но не все. Думаю, что те, кто дома сам делает себе чаи из трав, знают про свойства трав. Не зря я делала распечатку, не зря. уря!

 

[kapusha]

Какую же вы всё-таки воду пьёте?

 

[Идигидра]

Какую же вы всё-таки воду пьёте?

Если я уж и пью, то просто покупаю 5-литровые канистры с водой.