Кубики льда и холодная вода
И сон в помещении с холодным воздухом, и холодная вода со льдом - пожалуй, самый странный звездный метод борьбы с лишним весом. Известно, что для поддержания нормальной температуры тела организм использует энергию - иными словами, калории. Именно поэтому и модели, и звезды регулярно пьют ледяную воду, чтобы заглушить чувство голода и одновременно заставить организм быстрее сжигать калории. На первый взгляд этот метод похудения кажется достаточно эффективным, однако зачастую вода со льдом попросту заменяет звездам и моделям любую пищу - не только избавляя от лишнего веса, но и приводя к полному истощению организма.
Очищение жидкостью
Концепция очищения организма - одна из самых популярных на сегодняшний день методик по борьбе с лишним весом. Очищение кишечника позволяет вывести из организма токсины, однако один из основных недостатков такого способа похудения состоит в том, что вместе с вредными веществами организм может лишиться и питательных веществ и витаминов, необходимых для поддержания здоровья. Хотя очищение жидкостями - один из самых популярных среди знаменитостей способов быстро избавиться от накопленного жира, в юном возрасте от такого вида похудения лучше отказаться - иначе организму будет нанесен непоправимый вред. Вместо этого лучше положиться на очищающую силу обычной воды и выпивать, по меньшей мере, 8 стаканов воды ежедневно.
Таблетки для похудения
Один из самых опасных для здоровья, но, тем не менее, до сих пор популярных методов борьбы с лишним весом - это разнообразные таблетки для похудения. Предполагается, что чудодейственные таблетки позволяют есть что угодно, не заботясь о лишнем весе - поскольку разбивают употребляемые излишние калории, позволяя сохранить идеальную фигуру. Диетологи и специалисты по здоровому питанию, впрочем, придерживаются совершенно иного мнения - таблетки для похудения обладают рядом чрезвычайно опасных побочных эффектов и могут нанести непоправимый ущерб здоровью, если не следовать инструкциям по их приему. В числе наиболее распространенных последствий приема таблеток для похудения - диарея, вздутие живота, тошнота и другие неприятные расстройства. Вместо того чтобы пичкать свой организм химическими веществами, куда лучше подобрать диету, соответствующую образу жизни.
