Начала сильно набирать вес

  • Автор темы Автор темы Сергей78
С

Сергей78

⚪
Что со мной такое? Есть хочеться жутко. Не могу остановиться. Особенно тянет на чипсы, колу и френч фрайз с сыром и подливкой. Оглянуться не успела как за последний две недели штаны просто начали на мне трещать и на животе появились жирные складки. В еде вроде как пытаюсь себя ограничивать, но есть хочется жудко. Начался этот кошмар недели три назад. Не поверите, но живот надувается так, то ли от еды, то ли просто, что аж больно. Просто кошмарно. Я пробовала день не есть, у меня экзамен был, мало времени на обеды к вечеру так схватило живот, что чуть губы до крови не кусала. Опять нажралась. Чего со мной происходит такое? Как остановить аппетит чтобы не превратиться в бегемотика? Раньше такого никогда не наблюдалось, наоборот в некоторых случаях даже поесть забывала, потому что не хотелось.



П.С. Нет, не беременна, гарантировано 200%.
 
лучше, конечно, у медиков проконсультироваться. Может нарушился метаболизм. Но и на диабет для успокоения желательно провериться...
 
Доктор, просто посмотрел, говорит если через 2 недели не пройдет и будет беспокоить - приходи. А так вообще докторам тут пофиг.
 
Особенно тянет на чипсы, колу и френч фрайз с сыром и подливкой. Оглянуться не успела как за последний две недели штаны просто начали на мне трещать и на животе появились жирные складки. Не удивительно с такой еды... А не попробовать ли вам поесть в утра овсянки - овсяная каша на воде хорошо утоляет голод и кроме того наводит порядок в животе. Вообще-то вам с такими симптомами лучше Не ограничивать себя в еде, а ограничить себя в глупой еде - сладком, жареном, соленом, если есть возможность ешьте каши, крупы, нежирное мясо, не очень сладкие фрукты (с фруктами, правда, при больном животе надо аккуратно). У вас есть возможность питаться нормально, а не в фаст-фуде?
 
Ой, для меня это такая больная тема... У меня все периоды неконтролируемого набора веса, неважно - с обжорством или без, - в итоге оказались связаны с изменением гормонального фона и запомнились мне периодами упорного лечения



При этом когда на меня просто нападает невообразимый жор, то я трескаю все подряд как лошадь, а поправляюсь довольно медленно - чтобы было больше 1 кг. в неделю - не помню такого. Хотя поправляюсь - куда денешься, если начинаешь трескать все, до чего ручки могут дотянуться.



А вот если это здоровье опять попортилось, то я могу за неделю набрать до 5 кг. При этом есть много вовсе не обязательно. Сейчас я уже выучила, если вес резко пошел вверх, то я в срочном порядке отправляюсь к гинекологу
 
Вообще хорошо бы проверить гормоны щитовидной,быстрый набор-это один из симптомов гипофункции.
 
А не попробовать ли вам поесть в утра овсянки

По своему опыту "здорового питания" могу сказать, что овсянка с утра противопоказана!

Да, она действительно наводит порядок в жкт, но через два часа после того как сьешь ее, нападает дикий голод и хочется сьесть весь холодильник



А как у Вас с подкожной жировой прослойкой, может быть организм хочет "утеплить" тело?

У Вас сейчас сессия? Стресс в связи с подготовкой к экзаменам?

Может быть организму просто не хватает витаминов и веществ?

Может быть надо показаться врачу, чтобы выявить или опровергнуть небольшие проблемы со здоровьем?



То что живот болит - это от жирного и газов в жкт...



Попробуйте может быть "обмануть" свои "желания" -

вместо одной порции "вредной но любимой пищи" съесть тарелку салата из нашинкованной капусты с чуточкой лимонного сока или любого другого из овощей, заправленного растительным маслом (не майонезом или сметаной), утоляя "голод",когад занимаетесь с экзаменами - время от времени посасывайте кусочек сахара или леденец, питая мозг ...

Пейте зеленый чай с жасмином и лимоном (именно с горьковатым вкусом) - понижает аппетит, впрочем если не сдержались и "плотно подкрепились" все равно пейте зеленый чай, на желудке станет намного легче...



Мне помогает бороться с таким же ежегодным сезонным "набором запасов на боках"
 
У меня похожая фигня начинается при анемии - тянет на всякую ерунду типа чипсов, соленостей и остростей, и хочется есть этой дряни больше и больше....соответственно и поправляюсь...
 
Елизавета Патрикеева

По своему опыту "здорового питания" могу сказать, что овсянка с утра противопоказана!

Да, она действительно наводит порядок в жкт, но через два часа после того как сьешь ее, нападает дикий голод и хочется сьесть весь холодильник Ну мне это не грозит , я ем каждые три часа, так что приступов голода у меня не бывает. Но у меня такой эффект возникает от яблок - они развивают у меня дикий аппетит.
 
, если Вы находитесь в США (судя по профайлу) то попробуйте вот это:

http://www.thinkproducts.com/lowbars.html

Батончик заменяет один из приемов пищи, чувство голода исчезает, после него (через 3-4 часа) просто много не съесть. Меня посетила сходная проблема --- та же история с штанишками влезть в которые стало проблематично и огромными порциями чего-бы-то-ни-было. Пришлось исследовать рынок диетических продуктов и методом проб остновилась на продукте ссылка на который дана выше и еще вот этот бренд заслуживает внимания, но к сожалению в нашей местности продукцию Kashi раскупают с огромной скоростью---если не успел купить в момент поступления в торговлю то увы, опоздал.
 
Вы знаете, ела я их хлопья по утрам с молоком и с кефиром. Поправляюсь в любом случае. Так что этот бренд не панацея абсолютно.
 
На это могут быть и психологические причины. И почитайте про binge eating.
 
Вы знаете, ела я их хлопья по утрам с молоком и с кефиром. Поправляюсь в любом случае. Так что этот бренд не панацея абсолютно.



Не панацея конечно. Калории в течении дня приходится строго подсчитывать в любом случае. НО перебрать калории в основной прием пищи этот перекус помогает. Хлопья и с утра --- я не буду утверждать что мне этот помогло --- хлопья я не пробовала. Утром я ем два нормальных яйца всмятку. Затем в 10.30 -- 11.00 Kashi ready to drink meal. Затем яблоко или апельсин. В 2.30 Think Thin Meal Replacement Bar и в 6.00 ужин низкокалорийный, в основном это кура+салат. Вечером стакан кефира или йогурт с цельнозерновым хлебом. В общем получается в рамках 1500 калорий в день. Но главное совершенно не тянет на огромные порции + шесть (!) порций мороженого как до того.





На это могут быть и психологические причины.



Могут быть и климатические -- зима долгая и холодная. Мозг дает команду запасаться жиром. По-другому жор посетивший меня затрудняюсь объяснить. Ранее мне не составляло труда контролировать собственные порции. К тому же некоторые продукты которые я ела --- правильнее сказать душу готова была ради них заложить --- в последние два месяца никогда не были в числе привлекатльных для меня --- ну например бекон или кремообразные супы или то же мороженое. Чем такое объяснить
 
а ещо хорошо есть ТОЛьКО дома приготовленную дома еду.

для етого лучше оставлять деньги дома,а то тяжело пересилить себя

супчики, там куриные,из бобов.. и поменше сладкого и мучного.
 

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху