Может ли повыситься холестерин из-за белковой диеты?

[nedug137999]

вряд ли это из-за белковой

 

[nedug164099]

Вполне может. Если долго сидеть на такой диете.

 

[nedug164102]

Вполне может. Если долго сидеть на такой диете.

Не люблю я " однобокие" диеты, от них всегда вреда больше, чем пользы.

 

[nedug164357]

Не люблю я " однобокие" диеты, от них всегда вреда больше, чем пользы.

Согласна. В рационе должно всё присутствовать сбалансировано, тогда организм будет функционировать нормально.

 

[Черепашка]

Согласна. В рационе должно всё присутствовать сбалансировано, тогда организм будет функционировать нормально.

Есть еще всякие шоколадные диеты, которые предлагают сидеть на одном сладком.

 

[nedug164853]

Есть еще всякие шоколадные диеты, которые предлагают сидеть на одном сладком.

Это не диеты, а фикция какая-то

 

[nedug164991]

Не люблю я " однобокие" диеты, от них всегда вреда больше, чем пользы.

Прежде чем решиться на такие диеты надо с доктором посоветоваться.

 

[nedug165079]

Прежде чем решиться на такие диеты надо с доктором посоветоваться.

Мне кажется, доктора белковые диеты не прописывают.

 

[фиалковое солнце]

Белковые диеты вообще очень коварная штука. Вес на них очень хорошо уходит. И переносятся они довольно комфортно (нет постоянного чувства голода). Но для организма не такое убойное количество белка совсем не полезно. У меня, например, на белковой диете запоры страшные начались. Пришлось отказаться. А отвесы отличные были.

Возможные побочные эффекты белковой диеты:

Если белковая диета включает большое количество продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров (красное мясо, жирное мясо, молочные продукты с высоким содержанием жира), это может привести к повышению уровня плохого холестерина (LDL) в крови, что увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Избыточное потребление белка, особенно при существующих заболеваниях почек, может увеличить нагрузку на эти органы. Печень и почки отвечают за переработку и выведение продуктов обмена белка, и при чрезмерном потреблении белка могут возникать проблемы с почками, такие как ухудшение их функции или развитие почечной недостаточности.

Белковые диеты часто сопровождаются ограничением углеводов и, как следствие, уменьшением потребления продуктов, богатых клетчаткой (овощи, фрукты, цельнозерновые). Это может привести к запорам, так как клетчатка необходима для нормальной работы кишечника.

Белковая пища может увеличить потребность организма в воде, так как метаболизм белка требует больше жидкости для выведения продуктов его обмена. Это может привести к обезвоживанию, особенно если человек не пьет достаточное количество воды.