может что-то попить?

[Анатолий]

Здравствуйте! !! Я бы хотел бы проконсультироваться с вами. Вот у меня наблюдается на протяжении двух месяцев такое ощущение, что на горло давит и уши заложены. Правда я еще ночью храплю, и бывает такое, что начинаю задыхаться. Может, вы что- нибудь мне псоветуете попить из лекарств?

 

[Rover]

Я НЕ врач!

Есть такой термин - апноэ сна.
Апноэ заключается во временной остановке дыхания во время сна. Человек просыпается от ощущения удушья, нехватки воздуха. Иногда, это может происходить автоматичски и человек утром даже не помнит, что просыпался.

Как следствие, это может приводить к чувству усталости, разбитости по утрам, а также к проблемам с давлением, сердцем и т.п.

Причин, вызывающих это явление может быть много, начиная от избыточного веса и привычки спать на спине.


1. Скорее всего у Вас есть привычка спать на спине. Попробуйте пришить на спине к майке маленький кармашек и положить туда теннисный мяч. Это не даст Вам возможности спать на спине. Привыкнете очень быстро автоматически спать на боку. Это сильно уменьшит вероятность храпа.

2. Кроме этого, когда вы спите с открытым ртом, слизистая горла пересыхает, особенно в отопительный сезон, когда воздух в квартире сухой.
Лучше всего купить электрический увлажнитель воздуха и включать его на ночь. Если нет денег, хотябы поставьте в комнате таз с водой. Это облегчит дыхание.

3. Ну и если курите, то бросайте

 

[airsilver]

Ответ
Дорогой Анатолий,
Вы описали картину последствий нарушения носового дыхания во время сна. Опишите подробнее состояние Вашего носа или проще, обратитесь к Лор-специалисту. Горячее питье и парить ноги на ночь может дать облегчение.