Месячные=жор

[nedug145972]

У меня нет жора во время месячных, я думаю, что это все самовнушение. Мне повод не нужен, чтобы нажраться)

 

[nedug147548]

Не знаю, я не думаю, что это может быть физиологически. Вот у меня и моих знакомых такого нет. Скорее всего, чистая психология

 

[Sonyа]

Считаю, что в такие дни можно позволить себе абсолютно все и не считать это жором, а скорее компенсацией))

Согласна, восполняем недостаток железа да и калорий аргонизму нужно больше

 

[nedug164357]

Согласна, восполняем недостаток железа да и калорий аргонизму нужно больше

И почему то чаще всего хочется именно сладкого. Видимо потому, что оно наиболее калорийное.

 

[nedug164644]

У меня нет жора во время месячных, я думаю, что это все самовнушение. Мне повод не нужен, чтобы нажраться)

У всех по разному. Но в этот период лучше вредными продуктами не увлекаться.

 

[Айжан]

У всех по разному. Но в этот период лучше вредными продуктами не увлекаться.

Мяса лучше есть побольше, особенно красного мяса, говядины.

 

[nedug164991]

у меня тоже так)))

Если организм требует, значит нужно ему давать двойную порцию калорий

 

[nedug165080]

У меня нет жора во время месячных, я думаю, что это все самовнушение. Мне повод не нужен, чтобы нажраться)

Как себе можно внушить чувство голода?