- Активность
- 1 098
Ручной массаж кожи головы:
1. Женщинам следует знать, что лучшее время для проведения массажа — за час до мытья головы, поскольку данная процедура стимулирует работу сальных желез и чистые волосы после массажа могут стать сальными.
2. Начинать массаж головы следует с легкого растирания висков и лба кончиками пальцев круговыми движениями. Затем нужно постепенно переходить к волосяной части головы, массируя волосы в сторону их роста легкими надавливаниями, но, не применяя при этом силу — движения пальцев должны быть мягкими и не доставлять дискомфорта. Заканчивается такой массаж легкими поглаживаниями кожи головы.
3. Второй вариант классического массажа — массирование такими же легкими круговыми движениями шеи, наклонив голову вперед, постепенно продвигаясь к началу роста волос, а затем — по всей голове, только против роста, в обратном порядке. Для ручного массажа можно использовать легкие надавливающие или постукивающие движения кончиками пальцев. Существует еще один эффективный способ воздействия на кожу головы — легкое потягивание каждой отдельной пряди волос.
4. Для массажа можно использовать касторовое или репейное масло — оно будет способствовать быстрому разогреву кожи, а также при частом использовании укрепит корни волос и принесет свою пользу.
Массаж с помощью расчески
Для массажа головы лучше выбрать такую расческу, зубчики которой не слишком острые, хорошо гнуться и не сильно травмируют кожу. Также, расческа не должна электризовать волосы. Если уделять расчесыванию волос в разных направлениях от 5 до 10 минут в день, кожа головы будет полностью насыщаться необходимыми питательными компонентами. Массаж головы с помощью расчески очень легок и приятен, для него достаточно 100-150 расчесывающих движений. Начинать следует с выбора удобной позы: лучше сесть, чтобы во время процедуры не было головокружения. Голову закинуть вперед, примерно на уровень груди. Начинать плавные движения расческой от шеи к макушке по коже головы, а затем по всей длине волос. Затем нужно повторить массажные движения, только запрокинув голову сначала на правый, а затем на левый бок, ведя расческой от одного виска к другому. И завершить массаж следует мягким расчесыванием ото лба к затылочной части.
1. Женщинам следует знать, что лучшее время для проведения массажа — за час до мытья головы, поскольку данная процедура стимулирует работу сальных желез и чистые волосы после массажа могут стать сальными.
2. Начинать массаж головы следует с легкого растирания висков и лба кончиками пальцев круговыми движениями. Затем нужно постепенно переходить к волосяной части головы, массируя волосы в сторону их роста легкими надавливаниями, но, не применяя при этом силу — движения пальцев должны быть мягкими и не доставлять дискомфорта. Заканчивается такой массаж легкими поглаживаниями кожи головы.
3. Второй вариант классического массажа — массирование такими же легкими круговыми движениями шеи, наклонив голову вперед, постепенно продвигаясь к началу роста волос, а затем — по всей голове, только против роста, в обратном порядке. Для ручного массажа можно использовать легкие надавливающие или постукивающие движения кончиками пальцев. Существует еще один эффективный способ воздействия на кожу головы — легкое потягивание каждой отдельной пряди волос.
4. Для массажа можно использовать касторовое или репейное масло — оно будет способствовать быстрому разогреву кожи, а также при частом использовании укрепит корни волос и принесет свою пользу.
Массаж с помощью расчески
Для массажа головы лучше выбрать такую расческу, зубчики которой не слишком острые, хорошо гнуться и не сильно травмируют кожу. Также, расческа не должна электризовать волосы. Если уделять расчесыванию волос в разных направлениях от 5 до 10 минут в день, кожа головы будет полностью насыщаться необходимыми питательными компонентами. Массаж головы с помощью расчески очень легок и приятен, для него достаточно 100-150 расчесывающих движений. Начинать следует с выбора удобной позы: лучше сесть, чтобы во время процедуры не было головокружения. Голову закинуть вперед, примерно на уровень груди. Начинать плавные движения расческой от шеи к макушке по коже головы, а затем по всей длине волос. Затем нужно повторить массажные движения, только запрокинув голову сначала на правый, а затем на левый бок, ведя расческой от одного виска к другому. И завершить массаж следует мягким расчесыванием ото лба к затылочной части.
