Ляжки

[Kыsa]

А попробуйте step или power step, это как раз на попку и "ляжки". У меня та же проблема. Мне помогает





ЗЫ Перед тренировкой стараюсь не есть часа за два. Там темп бешенный и весь ужин может просто выйти обратно

 

[Daika]

А долго надо заниматься steром чтобы видны были "результаты " этого комплекса ?

 

[Kыsa]

Ой, ну это от организма зависит... мне для видимого результата 1.5 мес хватило, но продолжаю, чтобы эффект не пропал , а вот у подруги лишь через 2.5-3 мес стало видно, что уходит. Но если надо быстрее, то можете походить на массаж антицеллюлитный (я это дело люблю ), или мезотерапию. Для поледнего обязательна диета и попроси, чтобы электроды на "ляшки" положили. После этого ощутимый эффект будет уже через неделю-полторы.

 

[Daika]

Ой, ну это от организма зависит... мне для видимого результата 1.5 мес хватило, но продолжаю, чтобы эффект не пропал , а вот у подруги лишь через 2.5-3 мес стало видно, что уходит. Но если надо быстрее, то можете походить на массаж антицеллюлитный (я это дело люблю ), или мезотерапию. Для поледнего обязательна диета и попроси, чтобы электроды на "ляшки" положили. После этого ощутимый эффект будет уже через неделю-полторы.

 

[nedug50045]

У меня та же проблема, да еще и при небольшом росте При росте 157 вешу обычно 53-54 кг. Сейчас удалось согнать до 50,5. А ляжки все-равно толстые. когда ровно стою перед зеркалом, просвета между ними практически нет. Очень расстраиваюсь. С понедельника иду в спортзал, надеюсь тренировки за пару-тройку месяцев дадут видимый результат.