Курение

[VLADIMIRMAK]

Миниатюры:

Как отказаться от курения: Социальные работники дают следующие советы желающим бросить курить:

• Нежелательное общение. Будьте разборчивы. Например, старайтесь без надобности не находиться среди тех, кто курит или предлагает вам закурить. Кроме того, лучше избегать людей, которые своими шутками или как-то иначе подрывают вашу решимость.

• Отрицательные эмоции. По данным одного опроса, почти две трети тех, у кого случился рецидив, непосредственно перед этим испытывали раздражение и стресс. Если какие-то чувства пробуждают в вас желание закурить, отвлекитесь: попейте воды, пожуйте жевательную резинку или прогуляйтесь. Наполняйте свой разум положительными мыслями.

 

[Lichka]

Я курить начала рано.Но в основном это баловство было.Хорошо,что мо

 

[Lichka]

Я курить начала рано.Но это было больше баловство.Хорошо,что мой организм не слишком зависим от никотина.Могу и пачку в день выкурить,а могу и на неделю про них забыть совсем.Сейчас тянет курить только из-за нервов или в компании,выпив.Конечно,понимаю,что это вред и все такое.Планирую в скором будущем отказаться от них совсем.

 

[VLADIMIRMAK]

Я курить начала рано.Но это было больше баловство.Хорошо,что мой организм не слишком зависим от никотина.Могу и пачку в день выкурить,а могу и на неделю про них забыть совсем.Сейчас тянет курить только из-за нервов или в компании,выпив.Конечно,понимаю,что это вред и все такое.Планирую в скором будущем отказаться от них совсем.

Я встречал людей, которые говорили:

"могу курить, могу не курить", а когда пытались бросить, оказывалось, что уже не могут это сделать. Проверьте себя, бросьте. Что-бы легче это было сделать, наберите в поисковике: "фото легкие курильщика"(на поисковике Googl выдает фото).

 

[VLADIMIRMAK]

Что их объединяет...?

 

[Niola]

БУУ! :wave:
Я научилась вставлять на форум картинки)

 

[VLADIMIRMAK]

БУУ! :wave:
Я научилась вставлять на форум картинки)

И начали с самых красивых...:super:

Уж точно, несколько курильщиков форума бросят курить, глядя этот шедевр, который написал у себя внутри курильщик

 

[Klinischer Tod]

Курящая женщина. К чему нужно быть готовой

Курящая женщина сегодня никого не удивит. По данным статистики в России в разных регионах курит 15-40% женщин. Учитывая, что курящая женщина вредит не только себе, но и детям, эти цифры просто пугают.

Женщинам приходится курить по разным причинам - кто-то курит за компанию, другие пытаются заглушить стресс, еще кто-то рассчитывает с помощью табака найти вдохновение. Но, невзирая на причину, толкнувшую закурить, каждая курящая женщина добровольно отравляет себя и сокращает шансы быть здоровой матерью и женой.

Биологически женский организм сильнее мужского, но вред от курения ему наносится больший, чем представителей сильного пола. Объем легких женщины меньше, метаболические процессы у них протекают быстрее, поэтому скорость отравления женского организма выше.

Курение пагубно влияет не только на здоровье, но и на внешность женщины. У курящей женщины в первую очередь страдает кожа. Под влиянием никотина, содержащегося в табачном дыме, сужаются поверхностные кровеносные сосуды, сокращается питание эпидермиса, кожа курящей женщины в результате становится тусклой и увядшей. Постоянная нехватка кислорода приводит к преждевременному появлению морщин. Волосы и ногти также страдают от курения женщины. Кожа головы обезвоживается, волосы становятся безжизненными и ломкими. Курящие женщины начинают седеть раньше своих некурящих сверстниц. Ногти ломаются и слоятся, изменяется их цвет не в лучшую сторону.

Индикатором стажа курильщика являются зубы. Желтизна, проблемы с деснами, неприятный запах - неразлучные спутники любительниц "посмолить". Эмаль зубов повреждается, это провоцирует стоматиты, гингивиты, кариес.

Медики выяснили, что курящие дамы подвержены предменструальному синдрому в 2 раза чаще. Исследования показали, что боли в пояснице, появление прыщей, болезненные ощущения в груди (основные симптомы ПМС) проявляются у курящих сильнее. Курение приводит к тому, что проявления ПМС становятся болезненными. Чем раньше начинает курить женщина, тем больше у нее шансов получить проявление синдрома в острой форме.

Отрицательные последствия курения женщины появляются не только у нее, но и ее потомства. Компоненты табачного дыма запускают механизм уничтожения яйцеклеток. Шансы стать матерью у курящей женщины уменьшаются. Табак приводит к нарушениям менструального цикла и сокращению детородного периода. Каждая выкуренная сигарета повышает риск рождения ребенка с разнообразными паталогиями, врожденными пороками. Беспристрастная статистика утверждает, что выкидыши у женщин курящих происходят чаще на 25-30%; курящая женщина имеет в 5 раз большую вероятность родить мертвого ребенка, чем не употребляющая табака. Курение способствует появлению таких осложнений, как слабость родовой деятельности и токсикозы беременности.

Зайдите на любой женский сайт, почитайте статью, где женщины обсуждают данную проблему. Кто-то бросает курить сразу же после того, как узнает, что беременна. Кто-то продолжает курить, оправдывая нелепыми заявлениями свою вредную привычку. Если женщина сразу после обнаружения беременности бросает курить, риск появления врожденных дефектов ребенка остается. Медицинские данные утверждают, что отказаться от курения будущая мама должна не позже, чем за полтора года до зачатия, чтобы ее организм очистился от токсичных веществ.

 

[Perfection]

Если вам не наплевать на секс

 

[healthy]

Да не влияет курение на секс)

 

[Незарегистрированный]

Трава убивает не столько мозг, сколько сердечно-сосудистую систему... и лёгкие. Наибольший вред лёгким причиняют не никотин и смолы, а высокая температура вдыхаемого дыма.
Я отношусь к лицам, не обладающим склонностью к наркомании, алкоголизму и табакокурению. Я могу выпить, могу выкурить сигарету (или не сигарету ), но при этом всё удовольствие происходит от того, что эти действия выполняются в компании. Наверное, повезло с организмом. Тем не менее, мне совершенно непонятно, как образуется настолько сильная психологическая привязанность к сигаретам. Бросить курить и в самом деле так сложно?

 

[MERSY]

Бросить курить и в самом деле так сложно?

Если бы было иначе - на этой пагубной привычке не наживалось бы столько психотерапевтов и докторов-гипнотизеров... Проблема на лицо, она есть - это безусловно. Другое дело, что мы сами выбираем свои привычки и обвинять в этом некого.

 

[MERSY]

Курение убивает сперму
Результаты двух исследований показали, что курение может негативно сказываться на качестве спермы. Речь идет как о курении мужчин, которые собираются стать отцами, так и о сыновьях матерей, дымивших во время беременности.

В ходе одной работы, проводившейся коллективом специалистов из Университета земли Саар (Германия), обнаружилось, что у активно курящих мужчин возникают проблемы с фертильностью. Это выяснилось по итогам сравнительного анализа спермы 53 заядлых курильщиков, выкуривавших более 20 сигарет в день, и 63 некурящих испытуемых.

Через три–четыре дня сексуального воздержания у участников брали образцы семени, после чего замеряли в них уровень двух типов особого белка протамина, необходимого для выработки спермы.

Выяснилось, что в группе курильщиков концентрация одной разновидности протамина была на 14% ниже. Этого снижения было достаточно для развития дефицита протамина и увеличения риска бесплодия. Кроме того, оказалось, что окислительный стресс (повреждение клеток из-за окисления), связанный с курением, нарушает ДНК сперматозоидов.

Второе исследование проводили сотрудники Университетской больницы в Копенгагене (Дания). Ученые сфокусировались на материнском курении во время первого триместра вынашивания плода мужского пола. Ученые проанализировали ткани, взятые у 24 эмбрионов, которые были абортированы на 37–68-й день после зачатия.

 

[ANDRIANO]

но ведь даже на пачках сигарет пишут, что курение приводит к импотенции. это из той же оперы, как я понимаю

 

[MERSY]

но ведь даже на пачках сигарет пишут,

Я не читала, что пишут на пачках... Не курю.

 

[subtek]

Электорнные сигареты не принуждают Вас к отказу от курения...

Подробнее