Кубики на животе.

[Джинджер]

Мы о кубиках говорим в этой теме или о тех, кто вообще не имеет пресса?
Если человек хочет кубики, то он уже имеет начальную подготовку в любом случае.

да ладно ну вот я хочу кубики, но у меня нет никакой начальной подготовки. значит это невозможно?

 

[Максим_]

Вам лично помог бег сжечь жир на животе? Сколько вы бегали, чтобы живот ушел?
У меня подруга уже два года бегает по утра и на орбитреке - а живот как был, так и есть. Но ноги и попа очень заметно подтянулись.

так еще ж и пресс надо качать! выше ж писали...от бега конечно пресс прям не появится,но жир будет сжигаться

 

[nedug71689]

Вам лично помог бег сжечь жир на животе? Сколько вы бегали, чтобы живот ушел?
У меня подруга уже два года бегает по утра и на орбитреке - а живот как был, так и есть. Но ноги и попа очень заметно подтянулись.

но ведь бег- это одна из составляющих полного результата!

 

[Полинa]

А кто спорит!
Если у вас здоровые колени, то бег будет только на пользу.
Просто "кубики" на животе не появятся!

 

[Джинджер]

Она жалеет только о том, что раньше к врачу не обратилась.
Теперь, когда самочувствие улучшилось, то боится, чтобы опять не стало хуже.

так ,наверное,все,кто болеют,не хотят ,чтоб им хуже было

 

[nedug71689]

А кто спорит!
Если у вас здоровые колени, то бег будет только на пользу.
Просто "кубики" на животе не появятся!

бег- сжигает жир,а качать пресс-делает кубики)

 

[nedug45814]

Мне тренер сказал, что жир сжигается при беге, только когда бегаешь, а как перестаешь бегать он начинает снова набираться. Поэтому пресс качаем нижний и верхний, и будут у вас кубики, на время качать, через силу, каждый день! Только тогда, больше вариантов других нет.

 

[bigvitek]

Пресс можно каждый день качать, девушкам труднее прокачать пресс если только подсушиться.

 

[nedug104952]

Нужно комплексно, сжигать жир, разнообразными упражнениями и одновременно с этим делать упражнения для мышц живота, которых превеликое множество.