Кто что скажет в защиту эспандера (пружинного)

[Джинджер]

а что такое "эспандер" пружинный?? тренажер ?

 

[nedug95060]

Знакомый значительно укрепил мышцы спины за счет этого самого "пружинного эспандера" . Не нарастил, не сделал рельефа, а именно укрепил, стал в разы выносливее и боли в спине прекратились.

 

[Джинджер]

и много времени потребовалось им пользоваться,чтобы спина укрепилась?