Кто что и как ЕСТ?

[oin]

Я вообще в шоке от такого питания, просто в ШОКЕ!!! Это ж получается даже меньше 500 ккал............ А еще каждый день тренажерка........ Тогда неудивительно, что сброшено 30 кг....... Это еще и мало кажется при таком-то питании

ППКС!!


Прямо жалко даже......


Я понимаю что желание выглядеть достойно сильнее, но это уже слишком!!!Организм то изможденный,он недополучает нужных ему каллорий и микроэлементов.А это - ухудшение памяти, растройтсво сна, депрессия......ужас, прямо жалко ваш организм.


А вы его еще заставляет его на тренажерах заниматься, откуда ему силы-то брать?! Бросайте вы эту ерунду!!! Питайтесь нормально!

ППКС!!!!





А еще ломкие ногти, лысая голова, плохая кожа+ в последствии остеопороз.





Нравиться перспектива дальнейшего такого питания??

 

[Клео_Мондайн]

Я вообще в шоке от такого питания, просто в ШОКЕ!!! Это ж получается даже меньше 500 ккал............ А еще каждый день тренажерка........ Тогда неудивительно, что сброшено 30 кг....... Это еще и мало кажется при таком-то питании

ППКС!!


Прямо жалко даже......


Я понимаю что желание выглядеть достойно сильнее, но это уже слишком!!!Организм то изможденный,он недополучает нужных ему каллорий и микроэлементов.А это - ухудшение памяти, растройтсво сна, депрессия......ужас, прямо жалко ваш организм.


А вы его еще заставляет его на тренажерах заниматься, откуда ему силы-то брать?! Бросайте вы эту ерунду!!! Питайтесь нормально!

Девочки, я что-то не пойму, обращаюсь еще и к oin, это что, мне что ли адресовано??????? Дык я ведь так не питаюсь!!!!! Это я выражала мнение по поводу питания Сказочки!!! См.выше. У меня хоть и велико желание похудеть, но не ТАКИМ питанием я буду этого добиваться!!!!

 

[oin]

Я вообще в шоке от такого питания, просто в ШОКЕ!!! Это ж получается даже меньше 500 ккал............ А еще каждый день тренажерка........ Тогда неудивительно, что сброшено 30 кг....... Это еще и мало кажется при таком-то питании

ППКС!!


Прямо жалко даже......


Я понимаю что желание выглядеть достойно сильнее, но это уже слишком!!!Организм то изможденный,он недополучает нужных ему каллорий и микроэлементов.А это - ухудшение памяти, растройтсво сна, депрессия......ужас, прямо жалко ваш организм.


А вы его еще заставляет его на тренажерах заниматься, откуда ему силы-то брать?! Бросайте вы эту ерунду!!! Питайтесь нормально!

Девочки, я что-то не пойму, обращаюсь еще и к oin, это что, мне что ли адресовано??????? Дык я ведь так не питаюсь!!!!! Это я выражала мнение по поводу питания Сказочки!!! См.выше. У меня хоть и велико желание похудеть, но не ТАКИМ питанием я буду этого добиваться!!!!

Да нет, что Вы. Это я поддерживаю Вашу точку зрения по этому питанию )), ну так уж ветка заветвилась...

 

[Shepot]

Девочки, я что-то не пойму, обращаюсь еще и к oin, это что, мне что ли адресовано??????? Дык я ведь так не питаюсь!!!!! Это я выражала мнение по поводу питания Сказочки!!! См.выше. У меня хоть и велико желание похудеть, но не ТАКИМ питанием я буду этого добиваться!!!!

Господи, да нет конечно!


Просто с вами согласна полностью,вот и выделяю ваши конкретные слова

 

[Клео_Мондайн]

Я вообще в шоке от такого питания, просто в ШОКЕ!!! Это ж получается даже меньше 500 ккал............ А еще каждый день тренажерка........ Тогда неудивительно, что сброшено 30 кг....... Это еще и мало кажется при таком-то питании

ППКС!!


Прямо жалко даже......


Я понимаю что желание выглядеть достойно сильнее, но это уже слишком!!!Организм то изможденный,он недополучает нужных ему каллорий и микроэлементов.А это - ухудшение памяти, растройтсво сна, депрессия......ужас, прямо жалко ваш организм.


А вы его еще заставляет его на тренажерах заниматься, откуда ему силы-то брать?! Бросайте вы эту ерунду!!! Питайтесь нормально!

Девочки, я что-то не пойму, обращаюсь еще и к oin, это что, мне что ли адресовано??????? Дык я ведь так не питаюсь!!!!! Это я выражала мнение по поводу питания Сказочки!!! См.выше. У меня хоть и велико желание похудеть, но не ТАКИМ питанием я буду этого добиваться!!!!

Да нет, что Вы. Это я поддерживаю Вашу точку зрения по этому питанию )), ну так уж ветка заветвилась...

Ааааааааа )))))))) все ясно))))))) А то я уж думаю, что мне темную собрались устроить

 

[oin]

[Да нет, что Вы. Это я поддерживаю Вашу точку зрения по этому питанию )), ну так уж ветка заветвилась...[/quote]


Ааааааааа )))))))) все ясно))))))) А то я уж думаю, что мне темную собрались устроить [/quote]








Не не темную, а лекцию о правильном питании насильно прочитаем и наизусть заставим учить ))))

 

[Императрица]

Я вообще в шоке от такого питания, просто в ШОКЕ!!! Это ж получается даже меньше 500 ккал............ А еще каждый день тренажерка........ Тогда неудивительно, что сброшено 30 кг....... Это еще и мало кажется при таком-то питании

ППКС!!


Прямо жалко даже......


Я понимаю что желание выглядеть достойно сильнее, но это уже слишком!!!Организм то изможденный,он недополучает нужных ему каллорий и микроэлементов.А это - ухудшение памяти, растройтсво сна, депрессия......ужас, прямо жалко ваш организм.


А вы его еще заставляет его на тренажерах заниматься, откуда ему силы-то брать?! Бросайте вы эту ерунду!!! Питайтесь нормально!

ППКС!!!!





А еще ломкие ногти, лысая голова, плохая кожа+ в последствии остеопороз.


Нравиться перспектива дальнейшего такого питания??

oin, очень красочный ответ и впечатляющая перспектива. гыгыгы!!! Это надо жирным шрифтом и прикрепить, чб все читали и головой думали, а не...........

 

[Estee]

Я заметила, что когда ешь медленно, а не глотаешь, то насыщаешься меньшим количеством еды.

 

[Птенчик]

Ну, это ж известный факт. А вот я ем быстро, привыкла так с детства, и никак себя приучить не могу жевать медленнее

 

[oin]

Ну, это ж известный факт. А вот я ем быстро, привыкла так с детства, и никак себя приучить не могу жевать медленнее

Жевать и глотать только на счет 33 )

 

[Птенчик]

ну это точно не про меня.... Знаю, что так полезнее во всех отношениях...Но не могу, это ж с ума сойти можно так долго жевать

 

[Клео_Мондайн]

Ну, это ж известный факт. А вот я ем быстро, привыкла так с детства, и никак себя приучить не могу жевать медленнее

Во!!! Это точно про меня!!! я тоже медленно кушать не могу, мне бы поскорее все слопать!!! ну никак не могу отучиться от такой вредной привычки ((( Меня вся родня уже ругает за это.......

 

[oin]

Ну, это ж известный факт. А вот я ем быстро, привыкла так с детства, и никак себя приучить не могу жевать медленнее

Во!!! Это точно про меня!!! я тоже медленно кушать не могу, мне бы поскорее все слопать!!! ну никак не могу отучиться от такой вредной привычки ((( Меня вся родня уже ругает за это.......

я себя отучила так, после того как поела строго выделенную порцию, а жракать еще охота. То встаю и иду мыть посуду, потом чай заваривать. Так 20 минут проходит и насыщение приходит. Сначала тяжеловато, потом привыкаешь.

 

[Liliit]

Завтрак: кусочек куриного мяса/2 вареных яйца/грамм 50 сыра + кофе с молоком.
Обед: 2-3 ложки гарнира (гречка, рис,...) + кусочек чего-то мясного.
Ужин: Чай с лимоном + банан/яблоко/другой фрукт.
+ между этим еще 2 мини-перекуса в виде чашки йогурта или кусочка рыбки.