Контрастный душ - за и против

[Kardinal]

Если кто-нить практикует, расскажите, для каких целей и как результаты/самочувствие. Вообще для чего он конкретно нужен? Мне приходят в голову только закаливание и укрепление нервной системы. Ну взбадривание еще. А минусы есть какие-нить?

 

[Vad]

only + хотя неподготовленный может с дуру заболеть простудой..

 

[лана2]

Вообще для чего он конкретно нужен? я знаю, что когда болеешь полезны такие процедуры А минусы есть какие-нить?ну кровь свернуться может

 

[Primavera]

А конкретно ты можешь перечислить + и обосновать их?

 

[Андромеда]

а кого перечислить? виды контрастного душа?

 

[Дмитрий Б.К]

П л ю с ы

 

[серенький]

Если сердце слабое, наверное могут быть проблемы.Была такая спортсменка (не помню имени), чемпионка Олимпийских игр 1972 года по гребле. Поздней осенью во время тренировки лодка перевернулась, вода была очень холодная, сердце не выдержало Не знаю, возможна ли такая ситуация при контрастном душе, там ты вроде сам регулируешь температуру и обливаешься не со всех сторон сразу. Но хто его знает ...

 

[svetty]

Контрасный душ особенно по утрам - заряд бодрости на весь день !/IMHO

 

[Fatya]

я ж тебе не врачиха... сказала, когда простудишься полезно будет этим заниматься... мне так на валеологии рассказывали... ВОТ И П Л Ю С.

 

[CNN]

когда простудишься полезно будет этим заниматься... мне так на валеологии рассказывали... Они что, садисты твои валеологи? Человек чихает и кашляет, а его под ледяную воду...

 

[Акобир]

видать да ну а можно же не всему обливаться водой холодной - это раз, а во-вторых можно и воду сделать не ледяную, а чууууть теплую... все равно контраст будет а то от кипятка ведь тоже свариться можно...

 

[DAP]

Результаты контрастного душа для разных возрастных категорий хорошо описаны в "Коньке-Горбунке": Иван-дурак вышел красавцем, а царь сварился....

 

[pops]

иногда пользую для поднятия тонуса

 

[Romeo]

Читал в газете, что полезно, но необходимо все это делать регулярно. Перерыв больше 2 недель и все напрасно. Сам до октября каждое утро обливался, а после простуды как то забросил и теперь себя уже не заставить.

 

[odisfiltering]

Я както благодаря родному ЖЕКУ (как я его люблю) до отопительного сезона мылся в холодном душе. Зато зимой на грип простуду и прочее мне было плевать

 

[Dianag]

Не верится, чтобы за 2 недели можно было все растерять... А если тренировки например, какие-нить (спорт), так что, за время болезни все наработки теряются?