Контрасный душ

  • Автор темы Автор темы толяшка
Т

толяшка

⚪
Доброго времени суток.

Надеюсь, что я правильно отнесла вопрос к данному разделу.

Вопросы следующие :

1.Как правильно делать контрасный душ.

2.Какие основные рекомендации при этом должны соблюдаться?

3.Каким по продолжительности должен быть поток холодной воды, каким - горячей.

4.Существует ли определенный порядок (я например, слышала, что надо сначала начинать с правой стороны и ног. Причина кровоток).

5.Сколько по времени (сколько раз смена горячей-холодной воды) должна длиться процедура.

6.И можно / нужно делать контраст включая голову ?

7.Какие противопоказания, если таковые имеются на эту процедуру.



Заранее благодарна за ответ.
 
Да ерунда это все по моему мнению...

:)

Ерунда что :) вопросы или процедура.

Но это я так шучю.

Жду может кто ответит по - другому :)
 
Хорошо, что нет. Обычно физиотерапевты - фанаты своего дела и придают этому особое значение. А учитывая методики, которые они используют...

На вопросы я могу ответить так.

1.Как правильно делать контрасный душ.

Включить сначала холодную воду, потом горячую.

2.Какие основные рекомендации при этом должны соблюдаться?

Не делать воду очень горячей или очень холодной.

3.Каким по продолжительности должен быть поток холодной воды, каким - горячей.

Как больше нравится.

4.Существует ли определенный порядок (я например, слышала, что надо сначала начинать с правой стороны и ног. Причина кровоток).

Не имеет значения.

5.Сколько по времени (сколько раз смена горячей-холодной воды) должна длиться процедура.

Как нравится.

6.И можно / нужно делать контраст включая голову ?

Можно.

7.Какие противопоказания, если таковые имеются на эту процедуру.

Острые и обострения хронических заболеваний.
 
2.Какие основные рекомендации при этом должны соблюдаться?

Не делать воду очень горячей или очень холодной.



Спасибо, за ваш ответ :)

Только вот опять вопрос появился. Почему очень горячей - это понятно :), а холодной ??? просто неприятно ? :)

Вот приставучая :)))
 

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху