Т
толяшка
⚪
Доброго времени суток.
Надеюсь, что я правильно отнесла вопрос к данному разделу.
Вопросы следующие :
1.Как правильно делать контрасный душ.
2.Какие основные рекомендации при этом должны соблюдаться?
3.Каким по продолжительности должен быть поток холодной воды, каким - горячей.
4.Существует ли определенный порядок (я например, слышала, что надо сначала начинать с правой стороны и ног. Причина кровоток).
5.Сколько по времени (сколько раз смена горячей-холодной воды) должна длиться процедура.
6.И можно / нужно делать контраст включая голову ?
7.Какие противопоказания, если таковые имеются на эту процедуру.
Заранее благодарна за ответ.
Надеюсь, что я правильно отнесла вопрос к данному разделу.
Вопросы следующие :
1.Как правильно делать контрасный душ.
2.Какие основные рекомендации при этом должны соблюдаться?
3.Каким по продолжительности должен быть поток холодной воды, каким - горячей.
4.Существует ли определенный порядок (я например, слышала, что надо сначала начинать с правой стороны и ног. Причина кровоток).
5.Сколько по времени (сколько раз смена горячей-холодной воды) должна длиться процедура.
6.И можно / нужно делать контраст включая голову ?
7.Какие противопоказания, если таковые имеются на эту процедуру.
Заранее благодарна за ответ.