Кому-нибудь помогли упражнения для улучшения формы груди?

[ex-girlfriend]

И реально ли это вообще? У меня грудь еле дотягивает до 1 размера, ну коль размером я обеделена, хочется форму получше, приподнять ее как бы что ли. Кому-нибудь помогли упражнения? Кидайте любые ссылки по теме

 

[Белая Лапка]

Ага.


1. Гребля на байдарке в течение трех недель.


2. Бадминтон - только руки надо менять.

 

[Императрица]

Ага.


1. Гребля на байдарке в течение трех недель.

нефига! Крута. Вы серьезно прям занимаетесь?

 

[funny]

Ага.


1. Гребля на байдарке в течение трех недель.


2. Бадминтон - только руки надо менять.

да ладно, действительно помогают, но только улучшить как бы визуально форму


я просто в комплексе на тренажерах делаю упражнения на грудные мышцы, результатом довольна


визуально, даже как будто чуть больше (даже МЧ отмечал)


только время нужно и регулярность

 

[Свеta]

Хм, у меня грудь от тренек даже выросла немного, раза так в два-два с половиной

 

[Белая Лапка]

Ага.


1. Гребля на байдарке в течение трех недель.

нефига! Крута. Вы серьезно прям занимаетесь?

Нет. Все это в прошлом.





p.s. Сегодня для меня реально только поплавать брассом.

 

[ex-girlfriend]

А я хочу купить гантельк и поделать жимы лежа Только вес не знаю какой, кто-нибудь может помочь?

 

[adg-val]

А я хочу купить гантельк и поделать жимы лежа Только вес не знаю какой, кто-нибудь может помочь?

Однозначно разборные, чтобы ВЫ могли повышать веса по мере адаптации.

 

[ex-girlfriend]

хм, спасибо. а с какого веса начинать и как увеличивать?

 

[Fire]

хм, спасибо. а с какого веса начинать и как увеличивать?

Это индивидуально. Пробуйте. Мы же не знаем ваши силовые показатели.....